Углеводное окно и белковое окно.

Углеводное окно и белковое окно.
Дмитрий Геннадиевич Калашников отвечает на вопрос участницы вебинара Светланы Бойко:
«Подскажите,существует мнение, что для роста мышц после силовой тренировки как можно быстрее нужно поесть сложные углеводы, чтобы восполнить гликоген, растраченный во время тренировки. Так ли это? Или в общем-то не важно, сразу после тренировки поел или через час, два и т.д.? Спасибо 🙏»
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
http://fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
–Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr
–Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n
–Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
–Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K
–Инструктор тренажерного зала: http://bit.ly/38obUvF
–Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Facebook: https://www.facebook.com/proffitness
Instagram: https://www.instagram.com/fitness_pro_ru/
Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat

Видео Углеводное окно и белковое окно. канала Ассоциация Профессионалов Фитнеса