Плечи. Как меняется нагрузка. Миограф
★ "Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга" онлайн-курс со скидкой 60%
► https://anatomystudy.ru/miofascialnyj-reliz-s-ehlementami-stretchinga?video
ПЛЕЧИ. КАК МЕНЯЕТСЯ НАГРУЗКА. МИОГРАФ
⠀
Отведение и приведение в горизонтальной плоскости. Как меняется напряжение в мышцах
⠀
1️⃣Передняя дельтовидная
2️⃣Средняя дельтовидная
3️⃣Задняя дельтовидная
4️⃣Ключичная порция большой грудной
⠀
ЖДУ ОТ ВАС ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ
⠀
1️⃣Спасибо. Это круто
2️⃣Мне это не интересно.
3️⃣Класс. Разберите, пожалуйста, еще это движение……..(предлагайте ваше)
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохраните, чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
https://www.instagram.com/alextrenersemenov/
https://vk.com/alextrenersemenov
https://ok.ru/profile/579694685163
https://www.facebook.com/alextrenersemenov/
★ МОЙ САЙТ ➔ http://alexandersemenov.ru/
★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
https://anatomystudy.ru/main?video
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
1. Упражнения для позвоночника. Улучшение подвижности грудного отдела
https://www.youtube.com/watch?v=Q7UuoQxg2nk&t=12s
2. Выпады вперед или назад? Где сильнее напрягаются ягодицы?
https://www.youtube.com/watch?v=WYSvvjBrkZM&t=47s
3. 5 упражнений для ног. Тренировки дома
https://www.youtube.com/watch?v=Z4Ex1k6jHBQ&t=10s
4. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година
https://www.youtube.com/watch?v=z8RiakzErZQ&t=812s
5. Красивая спина. Упражнения для мышц спины
https://www.youtube.com/watch?v=wZPAf93CTOM&t=9s
С уважением,
Александр Семенов
Основатель
@anatomyclubcom
Руководитель онлайн-школы
anatomystudy.ru
Видео Плечи. Как меняется нагрузка. Миограф канала Александр Семенов
► https://anatomystudy.ru/miofascialnyj-reliz-s-ehlementami-stretchinga?video
ПЛЕЧИ. КАК МЕНЯЕТСЯ НАГРУЗКА. МИОГРАФ
⠀
Отведение и приведение в горизонтальной плоскости. Как меняется напряжение в мышцах
⠀
1️⃣Передняя дельтовидная
2️⃣Средняя дельтовидная
3️⃣Задняя дельтовидная
4️⃣Ключичная порция большой грудной
⠀
ЖДУ ОТ ВАС ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ
⠀
1️⃣Спасибо. Это круто
2️⃣Мне это не интересно.
3️⃣Класс. Разберите, пожалуйста, еще это движение……..(предлагайте ваше)
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохраните, чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ https://www.instagram.com/alextrenersemenov/
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ
★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
https://www.instagram.com/alextrenersemenov/
https://vk.com/alextrenersemenov
https://ok.ru/profile/579694685163
https://www.facebook.com/alextrenersemenov/
★ МОЙ САЙТ ➔ http://alexandersemenov.ru/
★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
https://anatomystudy.ru/main?video
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
1. Упражнения для позвоночника. Улучшение подвижности грудного отдела
https://www.youtube.com/watch?v=Q7UuoQxg2nk&t=12s
2. Выпады вперед или назад? Где сильнее напрягаются ягодицы?
https://www.youtube.com/watch?v=WYSvvjBrkZM&t=47s
3. 5 упражнений для ног. Тренировки дома
https://www.youtube.com/watch?v=Z4Ex1k6jHBQ&t=10s
4. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година
https://www.youtube.com/watch?v=z8RiakzErZQ&t=812s
5. Красивая спина. Упражнения для мышц спины
https://www.youtube.com/watch?v=wZPAf93CTOM&t=9s
С уважением,
Александр Семенов
Основатель
@anatomyclubcom
Руководитель онлайн-школы
anatomystudy.ru
Видео Плечи. Как меняется нагрузка. Миограф канала Александр Семенов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/uTr2RUFja-U/default.jpg)
![Средняя дельтовидная мышца. Упражнения](https://i.ytimg.com/vi/pcubG6O1Qhc/default.jpg)
![Что значит здоровый образ жизни?](https://i.ytimg.com/vi/DeiMHTeR-yk/default.jpg)
![Ягодицы и выпады. Миограф](https://i.ytimg.com/vi/O3a4KHOkuhM/default.jpg)
![Почему я бросил Пить, Курить и Мясо есть? Про Здоровый Образ Жизни](https://i.ytimg.com/vi/Gs1RiPMJ6_4/default.jpg)
![Жим гантелей сидя. Разные вариации. Разная работа дельтовидных мышц?](https://i.ytimg.com/vi/qt4xtO2bTV0/default.jpg)
![Упражнения для мышц спины. Подтягивания. Горизонтальная тяга. Миограф](https://i.ytimg.com/vi/PURQ_GNCSd0/default.jpg)
![Как РЕАЛЬНО накачать ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ за 5 минут?](https://i.ytimg.com/vi/HIFxqXkj3mA/default.jpg)
![Дельтовидные мышцы В каких движениях напрягаются](https://i.ytimg.com/vi/lzvFGQZ1zLY/default.jpg)
![Как Накачать Икры С Плохой Генетикой | Джефф Кавальер](https://i.ytimg.com/vi/FLaanOS_MNM/default.jpg)
![Проверяем распространенные ФИШКИ для улучшения работы СРЕДНЕЙ ДЕЛЬТЫ](https://i.ytimg.com/vi/2RL0-DuvNjM/default.jpg)
![Как отжиматься. Положение лопаток при отжиманиях](https://i.ytimg.com/vi/Eh4SDXZUlLE/default.jpg)
![#качатьплечи 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗАДНЕЙ ДЕЛЬТЫ](https://i.ytimg.com/vi/I3GiKeJQ8rs/default.jpg)
![Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом](https://i.ytimg.com/vi/ZUZXI0BrMFA/default.jpg)
![Пулловер. Грудь или Спина. Что сильнее работает?](https://i.ytimg.com/vi/LtnL2Hfyr64/default.jpg)
![Напрягается шея, когда тренирую плечи. Почему?](https://i.ytimg.com/vi/6bBh6WwIJbQ/default.jpg)
![Бицепс. Упражнения. Разные головки. Реально?](https://i.ytimg.com/vi/WLju_Np-NiE/default.jpg)
![Самое Эффективное Упражнение Для Раскачки Широких Плеч](https://i.ytimg.com/vi/VRziUGZWiMQ/default.jpg)
![Упражнение против сутулости. Горизонтальная тяга](https://i.ytimg.com/vi/fUS1M3HC8S0/default.jpg)
![Трицепс. Разные головки. Меняем нагрузку](https://i.ytimg.com/vi/QMYPWN4g_tY/default.jpg)