Пулловер. Грудь или Спина. Что сильнее работает?

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel

Видео по вашим заявкам. На видео 3 вариации пулловера. И 3 разных результата.
⠀
Эти упражнения отличаются не только разными исходными положениями, но и разной начальной и конечной амплитудой в плечевом суставе.
⠀
Смотрите и пишите в комментариях свои мысли.
⠀
ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ
⠀
1️⃣ полезно
2️⃣ качайтесь и не парьтесь
3️⃣ ваш вариант
⠀
За репост буду очень благодарен)
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🙏Напишите пару приятных слов
★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ https://www.youtube.com/channel/UCtaUqrJsDfi9opJP65IffiQ

★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
https://vk.com/alextrenersemenov

★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
https://anatomystudy.ru/main?video

★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:

1. Грудные мышцы. ЭМГ разбор упражнений
https://www.youtube.com/watch?v=fZaj3toKEcg&t=15s

2. Задняя дельтовидная мышца. Упражнения
https://www.youtube.com/watch?v=7xXazI1p15c&t=17s

3.Бицепс. Упражнения. Разные головки. Реально?
https://www.youtube.com/watch?v=WLju_Np-NiE

4.Полезно ли висеть на турнике? Расслабляется спина? Очередной миф или правда?
https://www.youtube.com/watch?v=UeH4UnkJULQ&t=111s

5.Упражнения для мышц спины. Подтягивания. Горизонтальная тяга. Миограф
https://www.youtube.com/watch?v=PURQ_GNCSd0&t=4s

⠀
С уважением,
Александр Семёнов
Основатель студии "АНАТОМИЯ"
Благодарю @sergey_enyukov за помощь в съёмке
⠀
#alextrenersemenov_ЭМГ
#фитнес #тренер

Видео Пулловер. Грудь или Спина. Что сильнее работает? канала Александр Семенов