Стопа супермена

Если бы супермен тренировал стопы, то выбрал бы именно это упражнение.

Плюсы упражнения:
- Тренировка стабильности стопы
- Работа с тазобедренным суставом
- Кто-то даже ягодицы хорошо почувствует

Делайте 3-5 кругов

Напишите как получилось.

Уже совсем скоро встретимся с вами на семинаре СТОПА в Москве. 29 октября
Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel

➡️➡️➡️ Получить уроки по оценке внутреннего вращения ТБС и улучшения его подвижности можно по ссылке: https://anatomystudy.ru/paket_TBC?utm_source=youtube&utm_medium=alexandersemenovchannel&utm_campaign=post

Видео Стопа супермена канала Александр Семенов