ПРОКАЧКА НОГ ОТ ВОЕННОЙ РАЗВЕДКИ
Прокачка и укрепление ног от военной разведки. Данный комплекс мне показал мой сослуживец. Тетс очень простой, но выполнять его нужно с качественной техникой: полный присед и полное выпрямление колен в верхней точке, при этом ещё работать на скорость, не теряя качества выполнения упражнения.
Я не первый раз делаю данное упражнение. Мне нравится его выполнять в качестве заминки после основной тренировки ног, оно сильно разгоняет кровь и буквально на следующий день чувствуется что вчера полноценно потренировался. Также я пробовал делать данный комплекс с дополнительным весом, но более 20кг думаю смысла брать не стоит,т.к. это должна быть именно интенсивная многоповторка.
Всем спасибо за просмотр и обязательно пробуйте сделать данный комплекс. Пишите в комментариях какое количество повторений у вас получилось. Также делитесь своими комплексами - лучшие я постараюсь выполнить и поделиться ими с моими подписчиками. Работаем вместе!
Подпишись на мой Инстаграм
https://www.instagram.com/los_strong90/
Я ВКонтакте
https://vk.com/los_strong90
Музыка в видео
Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release]
Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно -мне приятно
#Прокачканог #Тренировкадома #элитныйнорматив
Видео ПРОКАЧКА НОГ ОТ ВОЕННОЙ РАЗВЕДКИ канала Дикий Лось
Я не первый раз делаю данное упражнение. Мне нравится его выполнять в качестве заминки после основной тренировки ног, оно сильно разгоняет кровь и буквально на следующий день чувствуется что вчера полноценно потренировался. Также я пробовал делать данный комплекс с дополнительным весом, но более 20кг думаю смысла брать не стоит,т.к. это должна быть именно интенсивная многоповторка.
Всем спасибо за просмотр и обязательно пробуйте сделать данный комплекс. Пишите в комментариях какое количество повторений у вас получилось. Также делитесь своими комплексами - лучшие я постараюсь выполнить и поделиться ими с моими подписчиками. Работаем вместе!
Подпишись на мой Инстаграм
https://www.instagram.com/los_strong90/
Я ВКонтакте
https://vk.com/los_strong90
Музыка в видео
Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release]
Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно -мне приятно
#Прокачканог #Тренировкадома #элитныйнорматив
Видео ПРОКАЧКА НОГ ОТ ВОЕННОЙ РАЗВЕДКИ канала Дикий Лось
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ПРОКАЧКА ГРУДНЫХ БЕЗ ЖЕЛЕЗАНорматив Спецназа США / Зелёные Береты (Eng Sub)5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОКАЧКИ НОГ БЕЗ ЖЕЛЕЗАНОРМАТИВ ОТ МАЙОРА ВОЕННОЙ РАЗВЕДКИ ГРУСАМЫЙ СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК В МИРЕ против ПОЖАРНОГОКто сильнее в подтягиваниях КУЛЬТУРИСТ или ВОРКАУТЕР!! Уравняли весЭЛИТНЫЙ НОРМАТИВ ДЕСАНТНИКОВУБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.КТО ПРОВИСИТ 2 МИНУТЫ НА КРУТЯЩЕМСЯ ТУРНИКЕ, ПОЛУЧИТ 100$ЛОСЬ VS МУТАНТ! ЖЕСТКАЯ ЗАРУБА ЧЕМПИОНОВ! VORTEX SPORT BATTLE № 34НОРМАТИВ АТЛЕТОВ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ ГОНОК С ПРЕПЯТСТВИЯМИПРОКАЧКА ТРИЦЕПСА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (Eng.Sub)ПОДТЯГИВАНИЯ ПО ЗОЛОТОМУ СТАНДАРТУ. СТРОГИЕ ПОДТЯГИВАНИЯБыстрая ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА от ПожарныхНакачать МОЩНУЮ СПИНУ. Лучшие упражнения на турниках и брусьяхТУРНИКМЕН ПРОБУЕТ ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВ МАСТЕРА СПОРТА ПО ЖИМУ ЛЁЖА. ДИКИЙ ЛОСЬЗаруба против ШКОЛЬНИКАНОРМАТИВ НА ЧЕРНЫЙ ПОЯС В КАРАТЕ1500 ОТЖИМАНИЙ ДАВИДЫЧА ЗА 3.5 ЧАСА.ЧЕЛЛЕНДЖ ГОДА