ПОДТЯГИВАНИЯ ПО ЗОЛОТОМУ СТАНДАРТУ. СТРОГИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ
Подтягивания по "золотому стандарту" от Алексея Шреддера. Не мог я остаться в стороне и присоединился к данному челленджу.
Технику подтягиваний я продемонстрировал на видео: ноги вместе, колени сгибать нельзя, сильно выносить вперед также ноги запрещается, в верхней точке подтягиваемся до уровня шеи, в нижней точке делаем секундную паузу для того чтобы выпрямить локтевые суставы и убрать прудинящий эффект(инерцию), руки в одном хвате (перебирать и перехватываться нельзя).
Для меня такие подтягивания непривычны, тем не менее результат достойный, но есть куда рости, тем более что в прошлом году я делал на соревнования по таким же правилам 45раз.
Подпишись на мой инстаграм
https://www.instagram.com/los_strong90/
Подпишись на мой КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно
#Подтягивания #Рекорд #Тренировка #Дикий Лось
#PullUps #Workout #Challenge
Видео ПОДТЯГИВАНИЯ ПО ЗОЛОТОМУ СТАНДАРТУ. СТРОГИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ канала Дикий Лось
Технику подтягиваний я продемонстрировал на видео: ноги вместе, колени сгибать нельзя, сильно выносить вперед также ноги запрещается, в верхней точке подтягиваемся до уровня шеи, в нижней точке делаем секундную паузу для того чтобы выпрямить локтевые суставы и убрать прудинящий эффект(инерцию), руки в одном хвате (перебирать и перехватываться нельзя).
Для меня такие подтягивания непривычны, тем не менее результат достойный, но есть куда рости, тем более что в прошлом году я делал на соревнования по таким же правилам 45раз.
Подпишись на мой инстаграм
https://www.instagram.com/los_strong90/
Подпишись на мой КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно
#Подтягивания #Рекорд #Тренировка #Дикий Лось
#PullUps #Workout #Challenge
Видео ПОДТЯГИВАНИЯ ПО ЗОЛОТОМУ СТАНДАРТУ. СТРОГИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ канала Дикий Лось
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК В МИРЕ против ПОЖАРНОГОКак Научиться Подтягиваться На Турнике.ТОП УПРАЖНЕНИЯ!5 Монстров Подтягиваний. MIMotivationМОЗОЛИ НА РУКАХ И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯРАЦИОН ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ. ДИКИЙ ЛОСЬПодтягивания | Золотой СтандартРазборка на районе! Москва. Заруба по подтягиваниямШРЕДДЕР VS ЛОСЬ VS ТРУХОНОВЕЦ! Битва чемпионов и монстров воркаута по золотому стандарту!Челлендж Криса Херии, кто забрал 1000$.Пробую выполнить из 2 минутКАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ!? Топ 5 способов!!МОЙ НОВЫЙ МИРОВОЙ РЕКОРД В КНИГЕ ГИННЕСА / Guinness World RecordsЛОСЬ И ТРУХОНОВЕЦ VS КУЗНЕЦОВ И САРАТОВ! БИТВА МОНСТРОВ ВОРКАУТА! VORTEX SPORT BATTLE № 40 ПЕРЕЗАЛИВПрокачка ПРЕДПЛЕЧИЙ и СИЛЫ ХВАТА в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХЕВГЕНИЙ ЛОСЬ VS ДЕНИС САРАТОВ! КРУТАЯ ЗАРУБА РЕКОРДСМЕНОВ! ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ С ГИРЕЙ + 32 КГГОГА ПРОБУЕТ ЖЕСТКИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ / 50 Pull ups & 100 Push ups 5 MinutesНорматив Спецназа США / Зелёные Береты (Eng Sub)Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок"Золотые" подтягивания: синхронная заруба трёх силачей!Подтягивания в "Золотом Стандарте". Ответка Шреддеру.