Базовые упражнения для набора мышечной массы.
Базовые упражнения для набора мышечной массы.
Это база - жим лежа, становая тяга, приседание со штангой.
Основа всех основ бодибилдинга, новички очень часто игнорируют становую и присед, тем самым мешая себе правильно развиваться в направлении массанабора.
0:55 жим лежа
3:07 становая тяга
6:06 приседание со штангой
Огромное спасибо залу "Гармония"
его группа в контакте
https://vk.com/harmony_club
Видео Базовые упражнения для набора мышечной массы. канала TheSicator
Это база - жим лежа, становая тяга, приседание со штангой.
Основа всех основ бодибилдинга, новички очень часто игнорируют становую и присед, тем самым мешая себе правильно развиваться в направлении массанабора.
0:55 жим лежа
3:07 становая тяга
6:06 приседание со штангой
Огромное спасибо залу "Гармония"
его группа в контакте
https://vk.com/harmony_club
Видео Базовые упражнения для набора мышечной массы. канала TheSicator
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав
Жим Штанги Стоя. Упражнение На Плечи.
Упражнения для бицепсов. Сгибания рук со штангой.
Как Набрать Массу Худому Эктоморфу v.2.0 (5 Ошибок)
Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав
ТОП 5 упражнений со штангой. На все группы мышц
Рост Мышц Гарантирован! Программа Тренировок Верх-Низ Для НАБОРА МАССЫ
Лучшая программа для набора массы
Слитный комплекс упражнений со штангой на все группы мышц
10 ЛАЙФХАКОВ для НАБОРА МАССЫ
Программа максимального набора мышечной массы для эктоморфов и новичков. Натуральный бодибилдинг.![Cхема Арни '14. Масса! [перевод от Михаила и Антона]](https://i.ytimg.com/vi/92brtGCQJkg/default.jpg)
Cхема Арни '14. Масса! [перевод от Михаила и Антона]
9 Основных базовых упражнений. Техника методика нюансы секреты выполнения
10 Упражнений Для Мужчин, Чтобы Нарастить Мышечную Массу
ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСС!
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ. Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
Нужна ли Тебе БАЗА?! Польза и Вред Базовых Упражнений
Бюджетный набор мышечной массы.
Программа тренировок для натурала / Станислав Линдовер
Топ 3 совета как увеличить базу в зале | Жим, присед, становая