STRETCHING PER CICLISTI: i 10 migliori esercizi per migliorare la postura in bicicletta

In questo video parlo dei 10 migliori esercizi di stretching e di quanto è importante anche se molti sportivi talvolta lo sottovalutano.
Parlo soprattutto ai ciclisti, ma è un discorso che può essere esteso ad ognuno di noi.
Lo stretching è fondamentale per la prevenzione degli infortuni e per il miglioramento della performance, vieni a scoprire perché guardando questo video.
IL VIDEO IN CUI PARLO DELL'IMPORTANZA DI FARE STRETCHING:
https://youtu.be/7N6m8S8bD00

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