Sophrologie et sommeil

Pour cette séance Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute vous propose 5 exercices de sophrologie pour retrouver un sommeil récupérateur.

Bien dormir http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/mag_2003/mag0314/dossier/journee_sommeil_niv2.htm
Tout sur la sophrologie http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/medecines-douces/niv2/medecines-douces-sophrologie.htm
Forum Insomnie et troubles du sommeil http://forum.doctissimo.fr/psychologie/insomnie-sommeil/liste_sujet-1.htm
Forum Médecines douces http://forum.doctissimo.fr/sante/medecines-douces/liste_sujet-1.htm
Le site de Delphine Bourdet https://delphinetordjman.fr/

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