Hypnose : envol vers le sommeil (1h)

Séance longue d'hypnose destinée à favoriser un sommeil profond et réparateur.

Efficace pour s'endormir ou se rendormir lors de réveils nocturnes.
Indiquée en cas de stress, anxiété, douleurs, ruminations, qui parasitent le sommeil.

Cette séance va permettre d'apaiser l'esprit par le biais d’inductions qui, dans un état de conscience modifiée, s’ancrent naturellement. La relaxation musculaire au travers d'un scanning corporel sera également réalisée.
La séance se termine sur de la musique pour assurer la transition vers le sommeil.

Voyage sur un nuage, version longue.

CONSEIL : NE PAS écouter les audios pour le sommeil au casque, cela nuit considérablement à l'endormissement car peut provoquer une gêne physique.

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Видео Hypnose : envol vers le sommeil (1h) канала Catherine PAQUET