Respiration abdominale : apprenez à respirer avec le ventre
Bien respirer permet de gérer le stress, d'oxygéner le cerveau et donc de mieux se concentrer mais aussi de bien digérer et bien dormir. Les bienfaits de la respiration sont aussi utiles pour gérer la douleur. Dans cette vidéo, Delphine Bourdet, sophrologue, vous apprend la technique de la respiration abdominale, c'est-à-dire à respirer avec le ventre.
Remerciements :
Delphine Bourdet : http://www.lotusinparis.com/3.html
Видео Respiration abdominale : apprenez à respirer avec le ventre канала Doctissimo
Remerciements :
Delphine Bourdet : http://www.lotusinparis.com/3.html
Видео Respiration abdominale : apprenez à respirer avec le ventre канала Doctissimo
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique](https://i.ytimg.com/vi/l68RrTZQdlk/default.jpg)
![Yoga du visage](https://i.ytimg.com/vi/uhlyG_feh_s/default.jpg)
![Faites ces exercices tous les matins (énergie et santé)](https://i.ytimg.com/vi/bJf6qzfpXFc/default.jpg)
![Apprendre l'auto-hypnose](https://i.ytimg.com/vi/0uMM5mjcp1I/default.jpg)
![La respiration de longue vie](https://i.ytimg.com/vi/cEZ4_UHEZZY/default.jpg)
![Un exercice de respiration (presque) magique pour reprendre votre souffle. Pour non-athlètes](https://i.ytimg.com/vi/6qfZL_aO82I/default.jpg)
![9 - Respiration et cardiologie : la cohérence cardiaque](https://i.ytimg.com/vi/QkOCO30Uw1c/default.jpg)
![La méditation pour les débutants !](https://i.ytimg.com/vi/QjoZfET5kJ8/default.jpg)
![Sophrologie anti-stress au travail](https://i.ytimg.com/vi/CK6OMG_5LMQ/default.jpg)
![La respiration abdominale expliquée par un kiné (Exercice)](https://i.ytimg.com/vi/PuITHS7qUD4/default.jpg)
![Yoga Pranayama : exercices de respiration alternée](https://i.ytimg.com/vi/Di6PDOd5I00/default.jpg)
![COMMENT RESPIRER CORRECTEMENT ? (Cœur, Cerveau, Anxiété, Angoisse...)](https://i.ytimg.com/vi/0-131zTdi-s/default.jpg)
![Être et rester zen](https://i.ytimg.com/vi/3r1--xjiucc/default.jpg)
![Respiration abdominale : pourquoi et comment la pratiquer ?](https://i.ytimg.com/vi/XeJWJrsf-ks/default.jpg)
![Acouphènes et sophrologie](https://i.ytimg.com/vi/1XWXTaIQ0mc/default.jpg)
![Comment bien faire l' exercice de respiration abdominale](https://i.ytimg.com/vi/14jwlvCbL6g/default.jpg)
![Méditation – Nettoyage émotionnel (15 min)](https://i.ytimg.com/vi/bad5rdzhNEk/default.jpg)
![Se relaxer ou s'endormir avec la respiration 4-7-8](https://i.ytimg.com/vi/BmfAynsBlpk/default.jpg)
![La respiration abdominale : pourquoi et comment ?](https://i.ytimg.com/vi/fU95ExcozUI/default.jpg)
![Relaxing Zen Music For Stress Relief | 528Hz Miracle Healing Frequency | Solfeggio Healing Tones](https://i.ytimg.com/vi/S1fj3ijJQGU/default.jpg)