Планка. Не робіть так ніколи! Анна Цукур
Скільки не ділитися технікою виконання планки, все одно ви повторюєте помилки.
Натираєте лікті, прогинаєте поперек, задираєте голову, все це може призвести до травм.
Тому будь ласка, ніколи не робіть такі помилки і уважно дивіться правильну техніку виконання вправі "планка".
Видео Планка. Не робіть так ніколи! Анна Цукур канала Anna Tsukur Fitness
Натираєте лікті, прогинаєте поперек, задираєте голову, все це може призвести до травм.
Тому будь ласка, ніколи не робіть такі помилки і уважно дивіться правильну техніку виконання вправі "планка".
Видео Планка. Не робіть так ніколи! Анна Цукур канала Anna Tsukur Fitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Курс «Спортивна Вагітність» - триває 2 місяці, деталі та реєстрація в першому коментарі 👇
Вправи для зміцнення мʼязів спини та живота. *Можна при 1-2 триместрах вагітності. Анна Цукур.
Як зміцнити слабку спину та мʼязи живота. Корисно для вагітних. Анна Цукур.
Активація сідниць. Анна Цукур
Anna Tsukur. Yoga flow for surfers.
Челлендж на выносливость. Анна Цукур.
Планка Челлендж, тиждень 6. Схуднути в животі за 8 хвилин в день. Анна Цукур.
Ленивые берпи. Анна Цукур.
Робіть регулярно! Три вправи з animal flow, що варто знати. Анна Цукур
Руханка для розвитку тіла. Анна Цукур
Лагідний Інтенсив, 10 хв. Анна Цукур
Как правильно делать выпады. Старт для начинающих. Анна Цукур.
Тренування на ноги, буде спекотно і це не жарт. Анна Цукур
Тренировка для рук с фитнес резинкой. Анна Цукур.
Планка Челлендж, пружній прес за 8 хв. Тиждень 4. Анна Цукур
Робіть так регулярно, ніжки будуть в тонусі. Анна Цукур
Планка Челлендж 2020#2. Анна Цукур.
Та сама руханка, що вам необхідна! Анна Цукур.
Tabata Workout
Анна Цукур. 3 минуты взрывных планок.