Cómo salir de un círculo vicioso | ¡Hola! Seiiti Arata 225

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La mejor manera de salir rápidamente de un círculo vicioso es usando la técnica de la interrupción del patrón. Con esa técnica, que es muy sencilla, vas a ser capaz de salir de esas fases negativas más fácilmente, sin tener que perder mucho tiempo de tu vida sintiéndote inútil.

La interrupción del patrón invierte el orden esperado. En vez de tener motivación para actuar, actúas para tener motivación. Esta pequeña acción positiva provoca otra hasta que vuelves a sentir la motivación que tenías antes.

¿Entiendes la ventaja práctica de dominar esa técnica? Es como tener un botón en tu cerebro que es capaz de volver a darte el control siempre que empieces a desviarte de tus objetivos. Cuando aprendes a salir de un círculo vicioso puedes volver a centrarte siempre que lo necesites. Imagina cómo sería tu vida cuando consigas desarrollar esa capacidad.

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