ДЕНЬ #1 ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ
Обязательно оставлляйте плюсики под каждым выполненным днем.
10 подходов 10 секунд статики- +
20 подходов 20 секунд статики ++
30 подходов 30 секунд статики +++
Видео ДЕНЬ #1 ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ канала Silver Swim - Школа плавания
10 подходов 10 секунд статики- +
20 подходов 20 секунд статики ++
30 подходов 30 секунд статики +++
Видео ДЕНЬ #1 ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ канала Silver Swim - Школа плавания
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
28 августа 2015 г. 22:20:22
00:17:26
Другие видео канала
Онлайн разбор техники плавания.
Упражнение на открытой воде - резкая смена статического объекта. Open water tactics exerсise
Открытая вода. Плавательный сбор в Испании для взрослых. октябрь 2018. Silver Swim
Зачем и как разминаться перед тренировкой.
Командный выезд Silver Swim на соревнования на открытой воде Swim Cup в Рузе 26 августа 2023
Техника плавания кролем, баттерфляем и брассом любит эластичные мышцы.
ВЫБОР ГИДРОКОСТЮМА ДЛЯ ПЛАВАНИЯ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ. II ЧАСТЬ
ТОП 5 упражнений для растяжки. Гибкость в домашних условиях. Стретчинг
Упражнение №1 в технике плавания кролем. Маятник
ПОЛУСЦЕПКА с Прямой рукой. Запускаем корпус в плавании кролем. Crawl tech
Основное упражнение для обучения плаванию кролем. Ноги теперь не тонут! "Тунеядец"
Как научиться плавать кролем без потери длины гребка? Мышцы в плавании
ЛЮБИШЬ ПОЖЕСТЧЕ? Перевязка ног в плавании кролем
Как научиться плавать в домашних условиях? Работа рук в кроле
РИТМ В ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. ПОПРОБУЙ САМ!
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. КОЛОВОРОТ. Скольжение
ШЕЯШКА. Лучшее упражнение для плавания!
Какие повороты быстрее в кроле? Сальто или маятник
Онлайн разбор техники плавания.
Как научиться плавать кролем с минимальным сопротивлением воды
Как быстро научиться плавать? Скольжение через маятник. Упражнение для кроля - Супермен