LES 9 RÉGIMES À LA MODE (Kéto, Jeûne, végétarien...)

Le marché des régimes est ainsi fait, pour vendre leur efficacité, il y a une recette bien rodée : avoir une star, une promesse facile et des résultats de perte de poids incroyables. Aujourd'hui, nous allons parler du régime Cétogène ou Kéto, du jeûne total, du jeûne intermittent, du régime monodiète, des régime sans sucre ou presque, du régime bio, du régime végétarien ou encore du régime végétalien. Lequel avez-vous déjà suivi ? Et avec quel resultats sur le long terme ?

Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Les régimes à la mode
0:18 La méthode Cohen
0:23 Les arguments des régimes à la mode
1:55 Le régime Cétogène
5:25 Le jeûne total
6:52 Le régime monodiète
7:08 Le Jeûne intermittent
10:09 Le régime sans sucre
11:30 Le régime bio
13:10 Le régime végétarien
13:44 Le régime végétalien
14:43 Le régime Weight Watchers
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