Расслабление шеи и плеч⏰Йога разминка от головной боли. Утренняя гимнастика. Расслабление перед сном

Эта йога практика для начинающих поможет вам расслабить плечи и шею и снять напряжение после рабочего дня, избавиться от головной боли и приступа мигрени, снять зажимы в шее и шейно-воротниковом отделе позвоночника.

Данный комплекс утренней йоги для начинающих действительно помогает снять головную боль и улучшить кровообращение при вегето-сосудистой дистонии (ВСД) - проверено на собственном опыте!

_______
Присоединяйтесь к моему🌠 ОНЛАЙН-КУРСУ "МЕДИТАЦИИ-СКАЗКИ НА НОЧЬ" https://www.moreles.ru/online-course

Вас ждут 10 практик глубоких трансформирующих медитаций, работа с чакрами и энергетическими каналами (меридианами) и все это в легкой и приятной форме сказок по 10-15 минут! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К ПРАКТИКАМ!

Жмите, чтобы узнать подробнее: https://www.moreles.ru/online-course
_______________

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ ПРОГРАММУ "ИНЬ ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ" В PDF https://www.moreles.ru/download

Я в ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/yogalina.ru/
Блог https://www.moreles.ru/blog
АУДИО МЕДИТАЦИИ в INSIGHT TIMER https://insighttimer.com/lina_semina
____________
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель Инь йоги, Виньяса йоги и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы сможете позаниматься йогой в стиле Виньяса Флоу, а также расслабиться вместе с Инь йогой, аффирмациями и медитациями!

Также я организую туры "Живая Норвегия", в которых практики йоги и медитации проходят в горах Норвегии на берегу фьорда.

ПОДРОБНЕЕ О ЙОГА-ТУРАХ В НОРВЕГИЮ 👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQjotOkQ5gR4DrMNNrC1cO9

____________

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Музыка для йоги, медитации и расслабления https://youtu.be/feNX_xSUo9I

Медитация для расслабления мышц лица https://youtu.be/-WTuAVAN4ho

Что я ем? Как питаться осознанно https://youtu.be/fbWT1baBDas

АФФИРМАЦИИ ИЗОБИЛИЯ И БОГАТСТВА https://youtu.be/Y5ndgdprXi8

Инь Йога и аффирмации "Принятие себя" https://youtu.be/pV1roGvt7ME

По Москве НА ВЕЛОСИПЕДЕ https://youtu.be/7YBGHuOhzoc
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ЙОГЕ, МЕДИТАЦИИ, ПУТЕШЕСТВИЯХ И МИНИМАЛИЗМЕ в моих видео:

🌷ВЛОГИ НА ВЕЛОСИПЕДЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQAE9SLMYHkqHM54FTHh-ov

🌷Путешествия в стиле минимализм https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeTta2m3CDbFOYHJuIs_i1Xp

🌷ЖИВАЯ НОРВЕГИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQjotOkQ5gR4DrMNNrC1cO9

🌷МИНИМАЛИЗМ на каждый день https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeRcyRbArbQ2XbPjlDogxBy4

🌷ПЛЕЙЛИСТ С АФФИРМАЦИЯМИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeTxLZFhdW6a6NltWUcFJ7vU

🌷ПЛЕЙЛИСТ С МЕДИТАЦИЯМИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeSE_brRUUMo7MoMoTz6M2CG

🌷ПЛЕЙЛИСТ С ИНЬ ЙОГОЙ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeT0g29YJHmVfTBn3js-IHRN

🌷ПЛЕЙЛИСТ С ЙОГОЙ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeRqJWBm7a3wVMf9GrFqjHTD
____________

🌾 Если вам понравилась эта практика, вы можете отблагодарить меня любым удобным способом:

Карта Сбер 4276380155002772
Тинькофф 5536913851647186
PayPal https://www.paypal.me/yogalinaru
Яндекс.Деньги https://money.yandex.ru/to/410018863258085
Спасибо вам за поддержку, друзья! Обнимаю сердцем!💓
______

На этом канале я делюсь с вами тем, что составляет мою жизнь: как начать заниматься йогой, как научиться медитировать, как расхламиться, рассказываю о том, как проходят мои йога-туры в Норвегию и бюджетные путешествия, описываю мой опыт минимализма, расхламления и вдохновляю на осознанный образ жизни.

Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги и медитации!

Музыка в видео - Blue Dot Session
______
#РасслаблениеПередСном #Йогадляшеи #РасслаблениеШеи

Видео Расслабление шеи и плеч⏰Йога разминка от головной боли. Утренняя гимнастика. Расслабление перед сном канала Lina Semina