Fabiola Cuevas nos platicó sobre Ansiedad en tiempos de coronavirus

No te preocupes, es natural. Si desde que se declaró el inicio de la pandemia de Coronavirus, y durante los días que ha durado la cuarentena has experimentado un incremento de estrés, miedo y ansiedad, además de padecimientos como insomnio o la sensación de estar mentalmente saturado, no estás solo.

Yo soy Fabiola Cuevas, soy psicóloga y también soy la fundadora de Desansiedad, un grupo especializado en apoyar a las personas con el transtorno de ansiedad generalizada. Quiero que en este libro encuentres todo lo que necesitas para mantener tu salud mental en orden durante estos días en que debes cuidarte y quedarte en casa. Mi intención es que obtengas toda la información que necesitas en un lugar seguro, así como ayudarte a identificar cuándo ha llegado el momento de pedir atención profesional, sin culpa o vergüenza.

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