Ешь и Худей! Великолепная Подборка Простых ПП Завтраков на Каждый День!
#завтрак #оладьи #рецепт
Подборка вкусных и полезных завтраков на каждый день!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яичница с томатами и луком.
яйца - 2 штуки;
томат - 1 штука;
репчатый лук - 1 штука;
пучок зеленого лука;
сливочное масло - 5 грамм;
Калорийность этой порции - 304 ккал, 92 ккал на 100 грамм
Омлет на 2 порции
яйца - 4 штуки;
молоко - 100 мл;
томат - 1 крупный ( 200 грамм);
сыр моцарелла - 30-40 грамм;
куриная грудка - 150 грамм;
соль, любимые приправы и зелень по вкусу
Калорийность одной порции - 363 ккал, 96 ккал на 100 грамм
Творог с орехами и медом
творог 5% - 100 грамм;
мед - 1 ст. ложка;
орехи -15-20 грамм
Калорийность порции - 317 ккал, 219 ккал на 100 грамм
Панкейки на 2 порции
яйца - 2 штуки;
несладкий йогурт ( у меня греческий) - 150 грамм;
рисовая мука - 4 ст. ложки с горкой;
сода - 1/2 ч. ложки;
щепотка соли
Калорийность одной порции - 335 ккал, 176 ккал на 100 грамм!
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Видео Ешь и Худей! Великолепная Подборка Простых ПП Завтраков на Каждый День! канала Ешь и Худей
Подборка вкусных и полезных завтраков на каждый день!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яичница с томатами и луком.
яйца - 2 штуки;
томат - 1 штука;
репчатый лук - 1 штука;
пучок зеленого лука;
сливочное масло - 5 грамм;
Калорийность этой порции - 304 ккал, 92 ккал на 100 грамм
Омлет на 2 порции
яйца - 4 штуки;
молоко - 100 мл;
томат - 1 крупный ( 200 грамм);
сыр моцарелла - 30-40 грамм;
куриная грудка - 150 грамм;
соль, любимые приправы и зелень по вкусу
Калорийность одной порции - 363 ккал, 96 ккал на 100 грамм
Творог с орехами и медом
творог 5% - 100 грамм;
мед - 1 ст. ложка;
орехи -15-20 грамм
Калорийность порции - 317 ккал, 219 ккал на 100 грамм
Панкейки на 2 порции
яйца - 2 штуки;
несладкий йогурт ( у меня греческий) - 150 грамм;
рисовая мука - 4 ст. ложки с горкой;
сода - 1/2 ч. ложки;
щепотка соли
Калорийность одной порции - 335 ккал, 176 ккал на 100 грамм!
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Видео Ешь и Худей! Великолепная Подборка Простых ПП Завтраков на Каждый День! канала Ешь и Худей
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ешь и Худей! Вкуснятина из Лаваша на Скорую руку! Сочная Лазанья! #ShortsНИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН для Похудения | Правильное питание и ПохудениеВы Просили - Я Сделала! БОЛЬШАЯ Подборка Рецептов из Творога! Ешь и Худей!24 рецепта простого и вкусного завтрака || Бери и делай РецептыХудеем БЕЗ Диет! 5 ШИКАРНЫХ Вариантов на УЖИН! Гарнир и Мясное в одном Блюде! Вкусно и Полезно!Очень Сочная Подборка! 4 Гениальных Рецепта Приготовления Куриной Грудки! Ешь и Худей!Ничего быстрее я не знаю! 10 гениальных идей для ЗАВТРАКА из ЯИЦ, забудете про все на СВЕТЕ!15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО НАЧАЛА ДНЯПодборка ГЕНИАЛЬНЫХ Рецептов из Лаваша! Когда Хочется Чего-нибудь Вкусненького. Ешь и Худей!Ешь и Худей! БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Три СУПЕР УЖИНА на которых ЛЕГКО Похудеть!Вы Давно Этого Ждали! Самая БОЛЬШАЯ Подборка Рецептов из Рыбы! Ешь и Худей!15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ ЗАВТРАКА. ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК. ПП РЕЦЕПТЫЕшь и Худей! Это Самый Идеальный ПП Рецепт Заливного Пирога с Капустой, который Просто Тает Во Рту!3 СУПЕР Идеи на Ужин для ПОХУДЕНИЯ! Быстро, Просто и Полезно! Ешь и Худей!ПП ДЕСЕРТЫ ДО 100 ККАЛ / 2 ЧАСТЬ // пп и зожХудеют Даже Самые Ленивые! Три Рецепта Ужина Без Возни! Все Смешал И На Сковородку!!!ТОП 5 НАЧИНОК для ОВСЯНОБЛИНА 🌟 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПП ЗАВТРАКА 🌟 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🌟 Olya PinsНа этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минутХудеем к Лету БЕЗ Диет! Подборка Полезных ЗАВТРАКОВ на Каждый День! Большой Выпуск. Ешь и Худей!Что МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ и при этом ХУДЕТЬ? Поздние Ужины При Похудении!