Ешь и Худей! БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Три СУПЕР УЖИНА на которых ЛЕГКО Похудеть!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ JSCSavushkinProduct И УЧАСТВУЙТЕ В КОНКУРСЕ - https://www.youtube.com/channel/UCWrcoMJn9ySRlKHIIoP6dLQ
Конкурсное видео - https://www.youtube.com/watch?v=D5I2eG6BTgI
Три простых рецепта высокобелковых, низкоуглеводных ужина для похудения.
БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Ешь и Худей со вкусом!
#пп #похудение #Савушкин #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Котлетки по-французски
говяжий фарш - 500 гр;
томаты - 2 шт;
репчатый лук - 1 шт;
сметана - 2 ст ложки;
соль, перец по вкусу;
сыр Российский Брест-Литовск - 50 гр;
183 ккал на 100 гр;
Б-12; Ж-13,9; У-1,8
Запеканка с курицей и овощами
куриное филе - 600 гр;
томаты - 2 шт;
болгарский перец - 1 шт;
яйца - 3 шт;
сметана - 1-2 ст ложки;
молоко - 50 мл;
сыр Российский Брест-Литовск - 50 грамм;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
113 ккал на 100 гр;
Б-16; Ж-4; У-1,7
Лодочки с рыбой и овощами
филе минтая - 400 гр;
перец болгарский - 1 шт;
томаты - 2 шт;
картофель - 2 шт;
морковь - 1 шт;
сливки 20% по 2 ст ложки в каждую лодочку
сыр Российский Брест-Литовск - 40 гр;
соль, перец любимые приправы по вкусу
Вес одной готовой лодочки около 250-270 гр
96 ккал на 100 гр;
Б-8,2; Ж-4,6; У-5,5
Подписывайтесь на мой Инстаграм - https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
*******************************************************************
Ешь и Худей! БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Три СУПЕР УЖИНА на которых ЛЕГКО Похудеть!
https://youtu.be/L-ctO45Lav0
Видео Ешь и Худей! БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Три СУПЕР УЖИНА на которых ЛЕГКО Похудеть! канала Ешь и Худей
Конкурсное видео - https://www.youtube.com/watch?v=D5I2eG6BTgI
Три простых рецепта высокобелковых, низкоуглеводных ужина для похудения.
БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Ешь и Худей со вкусом!
#пп #похудение #Савушкин #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Котлетки по-французски
говяжий фарш - 500 гр;
томаты - 2 шт;
репчатый лук - 1 шт;
сметана - 2 ст ложки;
соль, перец по вкусу;
сыр Российский Брест-Литовск - 50 гр;
183 ккал на 100 гр;
Б-12; Ж-13,9; У-1,8
Запеканка с курицей и овощами
куриное филе - 600 гр;
томаты - 2 шт;
болгарский перец - 1 шт;
яйца - 3 шт;
сметана - 1-2 ст ложки;
молоко - 50 мл;
сыр Российский Брест-Литовск - 50 грамм;
соль, перец и любимые приправы по вкусу
113 ккал на 100 гр;
Б-16; Ж-4; У-1,7
Лодочки с рыбой и овощами
филе минтая - 400 гр;
перец болгарский - 1 шт;
томаты - 2 шт;
картофель - 2 шт;
морковь - 1 шт;
сливки 20% по 2 ст ложки в каждую лодочку
сыр Российский Брест-Литовск - 40 гр;
соль, перец любимые приправы по вкусу
Вес одной готовой лодочки около 250-270 гр
96 ккал на 100 гр;
Б-8,2; Ж-4,6; У-5,5
Подписывайтесь на мой Инстаграм - https://clck.ru/FvQzo
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
*******************************************************************
Ешь и Худей! БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Три СУПЕР УЖИНА на которых ЛЕГКО Похудеть!
https://youtu.be/L-ctO45Lav0
Видео Ешь и Худей! БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Три СУПЕР УЖИНА на которых ЛЕГКО Похудеть! канала Ешь и Худей
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Худеем БЕЗ Диет! 5 ШИКАРНЫХ Вариантов на УЖИН! Гарнир и Мясное в одном Блюде! Вкусно и Полезно!Ешь и Худей! Умопомрачительно Вкусное Блюдо с Двумя Великолепными Начинками! Рецепт ППЛегкий Фруктовый Торт для Сладкоежек на Правильном Питании. Ешь и Худей!ВМЕСТО МЯСА буду готовить на новогодний стол! Вы тоже влюбитесь в это блюдо! РЫБА ПО-ФРАНЦУЗСКИОдин РАЗ так сделаете и БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ так ВСЕГДА! Лучше котлет! 3 УЖИНА из духовки без хлопотУЖИНЫ на Которых ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ! ВКУСНО и с КОМФОРТОМ! Стартует НОВЫЙ МАРАФОН Похудения!Ешь и Худей! Это Самый Идеальный ПП Рецепт Заливного Пирога с Капустой, который Просто Тает Во Рту!Ешь и Худей! Готовый Рацион на 1300 ккал + ДАРЮ БЛЕНДЕР от RAWMID! КОНКУРС!Идеи ПОЛЕЗНОЙ Выпечки из Творога! Грушевые Галеты на Творожном Тесте. Ешь и Худей!-55 КГ! Супер ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 7 РЕЦЕПТОВ на Всю Неделю! как похудеть мария мироневичРаз и навсегда!!! БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО покупать в магазине! МАЙОНЕЗ - БОЛЬШАЯ ПОДБОРКА ( + САЛАТЫ )Ешь и Худей! Мои САМЫЕ Любимые Завтраки для Похудения! Подборка ПП Завтраков на Каждый День!Подборка ГЕНИАЛЬНЫХ Рецептов из Лаваша! Когда Хочется Чего-нибудь Вкусненького. Ешь и Худей!Рацион Питания для Похудения! Вкусное и Сбалансированное Меню на 1400 ккал! Ешь и Худей!Очень Сочная Подборка! 4 Гениальных Рецепта Приготовления Куриной Грудки! Ешь и Худей!Экономь-ка: по КРАСНЫМ ЦЕННИКАМ! Праздничный стол из продуктов ПятёрочкиНЕ ПОКУПАЙТЕ КОЛБАСУ! ЛУЧШЕ ПРИГОТОВЬТЕ ЭТО!!! Три простых рецепта...Вы Давно Этого Ждали! Самая БОЛЬШАЯ Подборка Рецептов из Рыбы! Ешь и Худей!Ешь и Худей! Гениальный Пирог из Лаваша! Вкуснее чем Хачапури! Худеем ВКУСНО!Вы Просили - Я Сделала! БОЛЬШАЯ Подборка Рецептов из Творога! Ешь и Худей!