油ハネなし!少ない油でジューシーに焼き上がる❗️奥薗流焼きナスの作り方。
【フライパン焼きナス】
ナスの食べ方はいろいろあるけれど
なんやかんや言っても
やっぱり、焼きナスはおいしい!!
でも、フライパンで焼くと、
油をたくさん吸い、高カロリーになるし
油もハネる・・・。
そこで、今回は
そんなお悩みをすべて解決できる方法を紹介しました。
奥薗流なら
少ない油でもジューシーに焼きあがり
油ハネは全くありません。
油少なめでヘルシーですが
とろりと柔らかく、油のコクもあって
ワンランク上のおいしさになる!!
これはもう
繰り返し作って食べたくなること
間違いなしです。
焼きナスの食べ方バリエーションも紹介しました。
こちらもお試しあれ。
<材料>(2人分)
ナス・・・・・・・・・・・・・・・・・・2本
ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・大1/2くらい
塩水・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
(水200㎖に対して塩小さじ1が目安)
<バリエーション1>
かつお節 適量
おろししょうが 適量
青ネギ(小口切り) 適量
醤油 適量
<バリエーション2>
味噌 大1/2
はちみつ 大1/2
おろししょうが 適量
<バリエーション3>
お好み焼きソース 適量
かつお節 適量
紅ショウガ 適量
マヨネーズ 適量
材料を混ぜて、焼きあがったナスにぬる。
【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-15113/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎週火・金19:00に配信!
チャンネル登録もよろしくお願いします😊
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なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/
Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813
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お仕事依頼&お問い合わせはこちらまで
https://www.nabekama.jp/contact/
《書籍のお知らせ📚✨》
『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/
『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/
『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/
▼絵文字・BGM・SE
Icons Emoji.
https://icons8.com/
OtoLogic
https://otologic.jp/
効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info
#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単おかず
#ナスの焼き方
#ナス
#ナスの食べ方
Видео 油ハネなし!少ない油でジューシーに焼き上がる❗️奥薗流焼きナスの作り方。 канала 奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】
ナスの食べ方はいろいろあるけれど
なんやかんや言っても
やっぱり、焼きナスはおいしい!!
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奥薗流なら
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油ハネは全くありません。
油少なめでヘルシーですが
とろりと柔らかく、油のコクもあって
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これはもう
繰り返し作って食べたくなること
間違いなしです。
焼きナスの食べ方バリエーションも紹介しました。
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ナス・・・・・・・・・・・・・・・・・・2本
ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・大1/2くらい
塩水・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
(水200㎖に対して塩小さじ1が目安)
<バリエーション1>
かつお節 適量
おろししょうが 適量
青ネギ(小口切り) 適量
醤油 適量
<バリエーション2>
味噌 大1/2
はちみつ 大1/2
おろししょうが 適量
<バリエーション3>
お好み焼きソース 適量
かつお節 適量
紅ショウガ 適量
マヨネーズ 適量
材料を混ぜて、焼きあがったナスにぬる。
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『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』
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『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/
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