Болезненные месячные? Как быстро снять боли при месячных?🙌
Курс ЯИЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉https://drberg.ru/kurs-yat?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=1778
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР Профессия "Коуч по интервальному голоданию и кето" 👉https://coachweb.pro/1212?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=1778
Болезненные месячные? Как быстро снять боли при месячных? Болит живот при месячных: что делать? Если есть менструальные спазмы, то часто принимают ибупрофен, но он имеет ряд побочных эффектов. Сильные боли при месячных можно устранить с помощью других средств, которые не имеют побочных эффектов в силу того, что они натуральные.
_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1778
МАСЛО ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1778
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - менструальные спазмы;
0:30 - упражнение при болях;
1:00 - болезненные месячные: что делать;
3:45 - дополнительные средства.
Как избавиться от болезненных менструаций? В нижней части тела возникает менструальный спазм. Этот спазм происходит в матке. Во время менструального цикла матка сокращается.
Есть очень быстрый способ добиться облегчения. Можно делать растяжку, как это показано в видео.
Но можно делать кое-что еще. Можно снижать простагландины (цель которых - вызвать сужение сосудов в матке). Как блокировать простагландины или снизить их уровень? Большинство принимают ибупрофен, но проблема в том, что ибупрофен имеет ряд побочных эффектов.
Есть альтернативное средство, похожее на ибупрофен, но практически без побочных эффектов. Это средство - корица в капсулах. Она оказывает противоспазматическое действие и уменьшает воспаление за счет уменьшения простагландинов, которые воздействуют на матку.
Уровень простагландинов повышается за счет нарушения баланса гормонов эстрогена и прогестерона. Уровень прогестерона чрезмерно снижается, а эстрогена слишком много. Корица снижает уровень эстрогена и повышает уровень прогестерона.
Что еще блокирует простагландины?
1. Витамин Д. Можно принимать по 10 тыс. витамина D. 3 раза в день в то же время, когда вы принимаете корицу.
2. Кальций и магний вместе.
3. Омега-3 жирные кислоты из масла печени трески.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/21HEr110HKg?si=LLXDPRH6EpIED4uS
Опубликован 15 ноября 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7834752/
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4443385/
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4437117/
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#болезненныемесячные #болезненныеменструации #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео Болезненные месячные? Как быстро снять боли при месячных?🙌 канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР Профессия "Коуч по интервальному голоданию и кето" 👉https://coachweb.pro/1212?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=1778
Болезненные месячные? Как быстро снять боли при месячных? Болит живот при месячных: что делать? Если есть менструальные спазмы, то часто принимают ибупрофен, но он имеет ряд побочных эффектов. Сильные боли при месячных можно устранить с помощью других средств, которые не имеют побочных эффектов в силу того, что они натуральные.
_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1778
МАСЛО ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1778
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - менструальные спазмы;
0:30 - упражнение при болях;
1:00 - болезненные месячные: что делать;
3:45 - дополнительные средства.
Как избавиться от болезненных менструаций? В нижней части тела возникает менструальный спазм. Этот спазм происходит в матке. Во время менструального цикла матка сокращается.
Есть очень быстрый способ добиться облегчения. Можно делать растяжку, как это показано в видео.
Но можно делать кое-что еще. Можно снижать простагландины (цель которых - вызвать сужение сосудов в матке). Как блокировать простагландины или снизить их уровень? Большинство принимают ибупрофен, но проблема в том, что ибупрофен имеет ряд побочных эффектов.
Есть альтернативное средство, похожее на ибупрофен, но практически без побочных эффектов. Это средство - корица в капсулах. Она оказывает противоспазматическое действие и уменьшает воспаление за счет уменьшения простагландинов, которые воздействуют на матку.
Уровень простагландинов повышается за счет нарушения баланса гормонов эстрогена и прогестерона. Уровень прогестерона чрезмерно снижается, а эстрогена слишком много. Корица снижает уровень эстрогена и повышает уровень прогестерона.
Что еще блокирует простагландины?
1. Витамин Д. Можно принимать по 10 тыс. витамина D. 3 раза в день в то же время, когда вы принимаете корицу.
2. Кальций и магний вместе.
3. Омега-3 жирные кислоты из масла печени трески.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/21HEr110HKg?si=LLXDPRH6EpIED4uS
Опубликован 15 ноября 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7834752/
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4443385/
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4437117/
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#болезненныемесячные #болезненныеменструации #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео Болезненные месячные? Как быстро снять боли при месячных?🙌 канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
10 декабря 2023 г. 17:00:09
00:05:15
Другие видео канала
![Без этих витаминов соблюдать кето-диету опасно!](https://i.ytimg.com/vi/xXlw90F4Xzk/default.jpg)
![Что вызывает воспаление в организме? 12 главных триггеров✅](https://i.ytimg.com/vi/cfRKtSv1L50/default.jpg)
![Кето и веганство? Без этих продуктов вы потеряете здоровье🧐](https://i.ytimg.com/vi/gZGFjn5jFkU/default.jpg)
![12 вещей, которые не дают вам спать😲Как улучшить сон?](https://i.ytimg.com/vi/E0M8AjqCQOc/default.jpg)
![7 самых важных вещей про пробиотики, которые нужно знать🙌](https://i.ytimg.com/vi/hBMuonzE-hE/default.jpg)
![Жирорастворимые витамины vs водорастворимые витамины. Важно знать!](https://i.ytimg.com/vi/O020rulKtt0/default.jpg)
![Боль в ребрах. Что делать, если у вас реберный хондрит?👀](https://i.ytimg.com/vi/SnBQHWsYpiM/default.jpg)
![Дефицит электролитов в организме: симптомы и последствия.](https://i.ytimg.com/vi/pZ06hTN7Jjw/default.jpg)
![Средство №1 для повышения энергии на тренировках.](https://i.ytimg.com/vi/aOjU45MCGB8/default.jpg)
![Допуская эти 5 ошибок, вы НИКОГДА не похудеете😲](https://i.ytimg.com/vi/EHcYKNTeN4s/default.jpg)
![15 кето-продуктов, которые должны быть в холодильнике у всех!🔥](https://i.ytimg.com/vi/SOjCw_hDhvg/default.jpg)
![Избегайте этих продуктов, если у вас герпес! 👀](https://i.ytimg.com/vi/1KweINk5AXc/default.jpg)
![ВСЕГДА заканчивайте прием пищи этим, если хотите похудеть!](https://i.ytimg.com/vi/lvvl8ZQ2ofQ/default.jpg)
![Это повысит эффективность тренировок для здоровья во много раз🔥](https://i.ytimg.com/vi/6xGOF5z5D30/default.jpg)
![Самый главный витамин для сердца - это...](https://i.ytimg.com/vi/x_AsJ7zqtzE/default.jpg)
![Стресс хуже конфет. Хотите похудеть? Избавьтесь от стресса!](https://i.ytimg.com/vi/mbJApcjQ6C8/default.jpg)
![Самый быстрый способ успокоиться и справиться со стрессом🔥](https://i.ytimg.com/vi/ylJxTC0tBLg/default.jpg)
![Вы точно недооцениваете важность витамина А. Смотрите!](https://i.ytimg.com/vi/J5UuCNXIfTI/default.jpg)
![Эти 7 фактов про яйца вас точно удивят...🥚](https://i.ytimg.com/vi/W87fVrX8QOE/default.jpg)
![Простое упражнение от живота №1!](https://i.ytimg.com/vi/9cjrecGgGWQ/default.jpg)