Бросай Так Отжиматься: 5 Ошибок Новичков
Сайт: http://workout.su
Магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Patreon: https://www.patreon.com/streetworkout
По вашим многочисленным просьбам я записал второе видео из серии "5 ОШИБОК". В этот раз будем разбираться с отжиманиями от пола. Да, многие считают, что это простое упражнение, которое все умеют делать ещё со школьной скамьи. Но если мы посмотрим на то, как отжимаются школьники, то ничего не сможем увидеть, потому что слезы зальют наши глаза!
Так что, внимательно посмотри это видео и проследи за тем, чтобы не совершать 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ в ОТЖИМАНИЯХ!
1) Недостаток силы
2) Шея черепахи
3) Положение рук
4) Прогиб в пояснице / Поднятая задница
5) Техника выполнения
▬▬▬ ДРУГИЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ ▬▬▬
ПОДТЯГИВАНИЯ: 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ
https://www.youtube.com/watch?v=PbZ253ipQ5s&feature=emb_title
ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ
https://www.youtube.com/watch?v=fn90XpJDIA4&feature=emb_title
ВЫХОД СИЛОЙ: 4 ОШИБКИ НОВИЧКОВ
https://www.youtube.com/watch?v=2fhAQR-IplM&feature=emb_logo
СТОЙКА НА РУКАХ: 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ
https://www.youtube.com/watch?v=_Mzy4ZdEpzA&feature=emb_logo
▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬
SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT
Уличная тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw
▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬
ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia
Инстаграм: http://instagram.com/workoutrussia
Телеграм: https://tlgg.ru/workoutrussia
▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО МЕСЯЦА ▬▬▬
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ
https://www.youtube.com/watch?v=Zt0_m-hYT68
Уличная тренировка: Лесенка Зверя (Тренировочная схема)
https://www.youtube.com/watch?v=ztBaylJ4H8U
Бомби как Ганнибал - Планш за 4 недели
https://www.youtube.com/watch?v=38xRospmz9Y
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ▬▬▬
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info
Видео Бросай Так Отжиматься: 5 Ошибок Новичков канала Street Workout
Магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Patreon: https://www.patreon.com/streetworkout
По вашим многочисленным просьбам я записал второе видео из серии "5 ОШИБОК". В этот раз будем разбираться с отжиманиями от пола. Да, многие считают, что это простое упражнение, которое все умеют делать ещё со школьной скамьи. Но если мы посмотрим на то, как отжимаются школьники, то ничего не сможем увидеть, потому что слезы зальют наши глаза!
Так что, внимательно посмотри это видео и проследи за тем, чтобы не совершать 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ в ОТЖИМАНИЯХ!
1) Недостаток силы
2) Шея черепахи
3) Положение рук
4) Прогиб в пояснице / Поднятая задница
5) Техника выполнения
▬▬▬ ДРУГИЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ ▬▬▬
ПОДТЯГИВАНИЯ: 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ
https://www.youtube.com/watch?v=PbZ253ipQ5s&feature=emb_title
ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ
https://www.youtube.com/watch?v=fn90XpJDIA4&feature=emb_title
ВЫХОД СИЛОЙ: 4 ОШИБКИ НОВИЧКОВ
https://www.youtube.com/watch?v=2fhAQR-IplM&feature=emb_logo
СТОЙКА НА РУКАХ: 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ
https://www.youtube.com/watch?v=_Mzy4ZdEpzA&feature=emb_logo
▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬
SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT
Уличная тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw
▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬
ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia
Инстаграм: http://instagram.com/workoutrussia
Телеграм: https://tlgg.ru/workoutrussia
▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО МЕСЯЦА ▬▬▬
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ
https://www.youtube.com/watch?v=Zt0_m-hYT68
Уличная тренировка: Лесенка Зверя (Тренировочная схема)
https://www.youtube.com/watch?v=ztBaylJ4H8U
Бомби как Ганнибал - Планш за 4 недели
https://www.youtube.com/watch?v=38xRospmz9Y
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ▬▬▬
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info
Видео Бросай Так Отжиматься: 5 Ошибок Новичков канала Street Workout
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Хватит Так Подтягиваться: 5 Ошибок НовичковОтжимания от пола: как делать правильно? | Антон Кучумов | 100-дневный воркаут - День 5НИКОГДА так не отжимайтесь! (10 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК)УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ | 20185 Подводящих Упражнений Чтобы Научиться Подтягиваться | Антон Кучумов | WorkOutУНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ | 2018Лесенка Зверя: 100 отжиманий от пола | Уличная тренировка | Стрит ВоркаутГлупые Ошибки Новичков В Выходах СилойРазминка перед тренировкой | Максим Трухоновец | SOTKA - День 2Не Можешь Отжаться 10 раз Подряд от Пола? Просто Посмотри Криса Хериа!Подтягивания на турнике: безопасные и эффективные | Антон Кучумов | SOTKA - День 3Опасные Ошибки Новичков в Стойке на Руках | Антон Кучумов | Street WorkoutБольшая Грудь на Брусьях (Без ОШИБОК!) | Артем Морозов | WorkOutУличная тренировка: Выход силой на турнике | Антон Кучумов | Street WorkoutТупые Ошибки Новичков на БрусьяхКачество и Регулярность тренировок | Антон Кучумов | 100-дневный воркаут - День 22Как увеличить количество подтягиваний до 30? | Антон Кучумов | 100-дневный воркаут - День 65Правильная Техника Отжиманий. Избегай Ошибок.Техника Отжиманий От Пола. Делай Правильно!