5 Подводящих Упражнений Чтобы Научиться Подтягиваться | Антон Кучумов | WorkOut
👍 Сайт: http://workout.su
💸 Patreon: https://www.patreon.com/streetworkout
🛒 Спонсор: http://workoutshop.ru/youtube
Если ты давно хочешь научиться подтягиваться, но всё никак не получается, то сегодня тебе повезло! Потому что Антон расскажет о 5 подводящих упражнениях, добавив которые в свои тренировки, ты уже совсем скоро сможешь сделать свое первое подтягивание!
Подводящие упражнения разделены на 2 группы по 2 упражнения в каждом, в зависимости от принципа, по которому они облегчают процесс выполнения. Одно дело, когда уменьшаешь вес тела (австралийские и обратные подтягивания), другое - когда уменьшаешь амплитуду (негативные и частичные). Ну а последнее, пятое упражнение, это секретный бонус лично от Антона!
Пишите в комментариях, если узнали из видео что-нибудь новое, или оставляйте свои вопросы, если вдруг что-то осталось непонятным.
Все Видео про Подтягивания на Перекладине
https://www.youtube.com/playlist?list=PLojidQ8-6nJlyUSFJrNJL80wCuiTSxG5Y
▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬
💯 SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT
💪Уличная тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw
▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬
ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia
Инстаграм: http://instagram.com/workoutrussia
Телеграм: https://tlgg.ru/workoutrussia
▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2018 ГОДА ▬▬▬
Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?
https://www.youtube.com/watch?v=dsg9CIbJdlQ
Подтягивания на турнике: безопасные и эффективные
https://www.youtube.com/watch?v=r1_O7l565sM
Как научиться правильно приседать в домашних условиях?
https://www.youtube.com/watch?v=pQDU8pUBCG8
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ▬▬▬
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info
Видео 5 Подводящих Упражнений Чтобы Научиться Подтягиваться | Антон Кучумов | WorkOut канала Street Workout
💸 Patreon: https://www.patreon.com/streetworkout
🛒 Спонсор: http://workoutshop.ru/youtube
Если ты давно хочешь научиться подтягиваться, но всё никак не получается, то сегодня тебе повезло! Потому что Антон расскажет о 5 подводящих упражнениях, добавив которые в свои тренировки, ты уже совсем скоро сможешь сделать свое первое подтягивание!
Подводящие упражнения разделены на 2 группы по 2 упражнения в каждом, в зависимости от принципа, по которому они облегчают процесс выполнения. Одно дело, когда уменьшаешь вес тела (австралийские и обратные подтягивания), другое - когда уменьшаешь амплитуду (негативные и частичные). Ну а последнее, пятое упражнение, это секретный бонус лично от Антона!
Пишите в комментариях, если узнали из видео что-нибудь новое, или оставляйте свои вопросы, если вдруг что-то осталось непонятным.
Все Видео про Подтягивания на Перекладине
https://www.youtube.com/playlist?list=PLojidQ8-6nJlyUSFJrNJL80wCuiTSxG5Y
▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬
💯 SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT
💪Уличная тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw
▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬
ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia
Инстаграм: http://instagram.com/workoutrussia
Телеграм: https://tlgg.ru/workoutrussia
▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2018 ГОДА ▬▬▬
Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?
https://www.youtube.com/watch?v=dsg9CIbJdlQ
Подтягивания на турнике: безопасные и эффективные
https://www.youtube.com/watch?v=r1_O7l565sM
Как научиться правильно приседать в домашних условиях?
https://www.youtube.com/watch?v=pQDU8pUBCG8
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ▬▬▬
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info
Видео 5 Подводящих Упражнений Чтобы Научиться Подтягиваться | Антон Кучумов | WorkOut канала Street Workout
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ / 5 простых шагов / Как научиться подтягиватьсяВот что будет с вашим телом, если подтягиваться каждый день (удивительно)Подтягивания На Турнике | 5 Ошибок Новичков | Антон КучумовБоль В Локте С Внутренней Стороны | Причины и ЛечениеПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!КАК ВЫБРАТЬ РЕЗИНОВУЮ ПЕТЛЮ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЙ И ТРЕНИРОВОКХочешь Подтягиваться 20 Раз за Подход? Попробуй "ВЗРЫВНОй" Метод!5 Подходов Чтобы Удвоить ПодтягиванияКАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ (Eng Sub) | Санёк Макарёк | Street WorkoutОблегченные подтягивания: 7 способов сделать с нуляГоризонтальные подтягивания. Чем полезны? Техника и прогрессииРастяжка для начинающих в домашних условиях | Никита Подсевакин | SOTKA - День 7САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ !Забытые Техники Подтягиваний. Австралийские. Стоя на земле.Подтягивания. Подводящие упражнения.Выход на две. Как научиться выход на турнике.Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+КАК УЧАТ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ГИМНАСТОВ?Упражнения с резиновыми петлями для верха тела: Бицепс, Трицепс, Плечи, Грудь, Пресс