Загрузка страницы

讓膝蓋用到百歲!1祕技,治膝蓋關節痛開關,在胳膊肘上!2種肌力訓練,坐著就能運動,強化膝蓋靈活度,再生骨骼肌。6種保養膝蓋食物|胡乃文開講Dr.Hu_73

2023/11/26前預購我的線上課程,限時優於4折
【體質X穴道X食療|胡乃文的生活中醫養生課】
課程介紹與訂購 👉 https://hi.sat.cool/dwSr7

養生好像很麻煩很花錢?時間要長才會見效?
透過簡單好做的中醫養生法,不怕沒時間、不用花大錢也能顧健康!

這是一堂為現代人設計的《生活中醫養生課》
汲取華人知名中醫師近40年的中醫學理與臨床經驗
讓忙碌的你跟家人,一起學習簡單好做的養生策略

💪 經絡穴位
✅ 經絡穴道的按摩要點、禁忌、使用工具
✅ 對應不同病症短期見效、長期預防疾病

🍵 食療茶飲
✅ 認識食材效用,製作適合自身體質的健康料理
✅ 涵蓋完整食譜,備料簡單、做法不複雜

====

〔 心臟病自救!用力咳+按1穴病 〕
💎 觀看影片 👉 https://bit.ly/3jmFn0D
心臟救命術!用力咳+按手上1穴。不想心臟早衰,6食物養心補血,3強心穴,緩解心臟病胃病。心律不整?看中醫很有效!

〔 拍腿30下 消水腫不虛胖 〕
💎 觀看影片👉 http://bit.ly/2SGBCpG
你是否也有這種情況,下午下半身就開始水腫嗎?睡很久還是好累,臉跟皮膚都有浮腫,體味重。只要養好三個臟器,就能啟動除濕功能,排出多餘的濕氣,按3穴位補脾胃,拍腿內側30下,瘦腿消水腫,5種食療方利水消腫。

〔 護胃高手 〕
💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3piLXWe
1分鐘動一動腳趾,通經絡、暢氣血,健脾養胃。吃一點就很撐、餓過頭沒胃口?2件事解除消化不良、胃悶、胃痛、輕體又降血糖,擺脫操勞胃!濃睡是養陰妙招,睡不好胃不好,真的嗎?
00:00 久坐愛翹二郎腿的人小心身上出問題
00:46 一種坐姿讓腿變形脛骨磨損
02:00 在替換前,隨時就可以做的肌力訓練
02:20 分過多+肌少症加速過度負載過重
04:08深蹲柔軟股關節
04:49穿常穿高跟鞋跑步,爬樓梯撓性關節容易移位
06:44錯誤的運動姿勢腹部腫痛提早身
07:17緩解酸痛咖哩薑黃
09:17 促進關節潤滑

#關節痛#關節腫#肌肉少症植入疼痛怎麼辦?關節痛怎麼辦?合併痛吃什麼?關節痛吃什麼
膝蓋痛、膝蓋關節、膝蓋保養、膝蓋痛怎麼舒緩、膝蓋疼痛如何舒緩、膝蓋酸、膝蓋內側痛、膝蓋積水、膝蓋退化、膝蓋受傷可以運動嗎、膝蓋痛冰敷還是熱敷、膝蓋痛可以走路嗎、膝蓋痛如何處理、關節炎、關節痛、關節症狀、關節炎膝蓋、關節炎治療、關節炎膝蓋痛、關節積水

=====
Shutterstock圖片: https ://shutr.bz/2u8Zdp8
音樂:Audioblocks .COM,epidemicsound.com
Video:Videoblocks.com
-©️版權
-

Видео 讓膝蓋用到百歲!1祕技,治膝蓋關節痛開關,在胳膊肘上!2種肌力訓練,坐著就能運動,強化膝蓋靈活度,再生骨骼肌。6種保養膝蓋食物|胡乃文開講Dr.Hu_73 канала 胡乃文開講 - 名醫談養生
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
25 февраля 2021 г. 18:00:18
00:12:14
Другие видео канала
✨b͙l͙i͙n͙g͙ b͙l͙i͙n͙g͙✨ 甜甜的我出現一下✨b͙l͙i͙n͙g͙ b͙l͙i͙n͙g͙✨ 甜甜的我出現一下護眼黃金之寶! 哪一種玉米最營養?如何挑選和保存?分享2道好吃料理。玉米鬚+1物,防頻尿降血糖。尿路結石爆痛? 厲害了!古代就有爆米花| 胡乃文開講Dr.HU_195護眼黃金之寶! 哪一種玉米最營養?如何挑選和保存?分享2道好吃料理。玉米鬚+1物,防頻尿降血糖。尿路結石爆痛? 厲害了!古代就有爆米花| 胡乃文開講Dr.HU_195何謂恆定?這樣做不生病,人變年輕,降低感染率!1發熱食物,殺菌又抗癌。記住!這樣吃藥更傷健康,過度依賴冷氣會害到你|胡乃文開講Dr.HU_174何謂恆定?這樣做不生病,人變年輕,降低感染率!1發熱食物,殺菌又抗癌。記住!這樣吃藥更傷健康,過度依賴冷氣會害到你|胡乃文開講Dr.HU_174膽固醇超標?1數值也要看!血脂飆高?按1穴+它,降血脂防動脈硬化!少碰2類NG食物,斷開高血脂。捏腿1處,快速檢測膽固醇|胡乃文開講Dr.HU_226膽固醇超標?1數值也要看!血脂飆高?按1穴+它,降血脂防動脈硬化!少碰2類NG食物,斷開高血脂。捏腿1處,快速檢測膽固醇|胡乃文開講Dr.HU_226莓果家族功效多!護心抗氧化它最強!加1物護眼助排便。好讚!這2類人吃櫻桃,降尿酸補心氣。1莓果曾是皇帝御用補品,2吃法補腎黑髮。覆盆子這樣吃養腎治夜尿,改善糖尿病|胡乃文開講Dr.HU_221莓果家族功效多!護心抗氧化它最強!加1物護眼助排便。好讚!這2類人吃櫻桃,降尿酸補心氣。1莓果曾是皇帝御用補品,2吃法補腎黑髮。覆盆子這樣吃養腎治夜尿,改善糖尿病|胡乃文開講Dr.HU_221別只靠瀉藥!爸媽不愛動又便秘!按1穴超順暢。減肥狂吃菜恐婦科病,這樣吃才OK。上班久坐又便秘,2水果吃起來。吃麵老是脹氣難受?注意這件事!夫妻做1運動腸道有力,治便秘痔瘡|胡乃文開講Dr.HU_241別只靠瀉藥!爸媽不愛動又便秘!按1穴超順暢。減肥狂吃菜恐婦科病,這樣吃才OK。上班久坐又便秘,2水果吃起來。吃麵老是脹氣難受?注意這件事!夫妻做1運動腸道有力,治便秘痔瘡|胡乃文開講Dr.HU_241脾胃強血壓自然降!5甘味食物+1穴位,趕走三高。老而不衰該怎麼吃?黑色食物+1補腎穴。常泡這杯茶,血管通了不阻塞。3習慣少做,就是保護好心血管|胡醫師新書|高血壓| 胡乃文開講Dr.HU_167脾胃強血壓自然降!5甘味食物+1穴位,趕走三高。老而不衰該怎麼吃?黑色食物+1補腎穴。常泡這杯茶,血管通了不阻塞。3習慣少做,就是保護好心血管|胡醫師新書|高血壓| 胡乃文開講Dr.HU_167注意!常用止汗劑,堵塞汗腺更悶熱。流汗體味濃?少吃這類食物。流汗皮膚癢?3穴止汗止癢。1防蚊剋星,告別紅豆冰。打疫苗瘀青?敷它自然消。| 胡乃文開講Dr.HU_149注意!常用止汗劑,堵塞汗腺更悶熱。流汗體味濃?少吃這類食物。流汗皮膚癢?3穴止汗止癢。1防蚊剋星,告別紅豆冰。打疫苗瘀青?敷它自然消。| 胡乃文開講Dr.HU_149整形級矯正身體!低頭滑手機,脖子受力15公斤,這樣坐減10公斤。有牆就能練!明星演員都練過,薄背又瘦腿,人變年輕。每天這樣躺平10分鐘,矯正駝背超有效| 胡乃文開講Dr.HU_177整形級矯正身體!低頭滑手機,脖子受力15公斤,這樣坐減10公斤。有牆就能練!明星演員都練過,薄背又瘦腿,人變年輕。每天這樣躺平10分鐘,矯正駝背超有效| 胡乃文開講Dr.HU_177這樣吃天然益生菌,乳酸菌多,防疫力最有酵!用這種水做泡菜最好吃。疲勞又便秘?來一杯豆漿優格。豆腐乳+它,美味好吃。胡醫師出新書,哪裡買? | 胡乃文開講Dr.HU_169這樣吃天然益生菌,乳酸菌多,防疫力最有酵!用這種水做泡菜最好吃。疲勞又便秘?來一杯豆漿優格。豆腐乳+它,美味好吃。胡醫師出新書,哪裡買? | 胡乃文開講Dr.HU_169快速去濕法!拍拍手+轉轉腳,通淋巴又消腿腫。早上臉腫腫的?敷它,快速消腫。祛濕吃什麼?5食物。注意!這類食物要少吃,會害你變濕氣苦主!1奇幻故事| 胡乃文開講Dr.HU_164快速去濕法!拍拍手+轉轉腳,通淋巴又消腿腫。早上臉腫腫的?敷它,快速消腫。祛濕吃什麼?5食物。注意!這類食物要少吃,會害你變濕氣苦主!1奇幻故事| 胡乃文開講Dr.HU_164這樣吃胃藥,罹癌機率大增!粽子吃太多? 1茶解決腸胃不適。它是胃的保健要穴,5食材吃出好胃。 神奇3粉 ,包覆潰瘍促進癒合。哪些人是胃癌高危險群?| 粽子|胡乃文開講Dr.HU_194這樣吃胃藥,罹癌機率大增!粽子吃太多? 1茶解決腸胃不適。它是胃的保健要穴,5食材吃出好胃。 神奇3粉 ,包覆潰瘍促進癒合。哪些人是胃癌高危險群?| 粽子|胡乃文開講Dr.HU_194肌力變差!抬腿+小沙包,有效增強肌力!健走加1動作更有效。毛巾都擰不乾?2握力訓練。小心!久坐不動肌肉變脂肪。吃哪些食物增肌減脂?|運動| 胡乃文開講Dr.HU_134肌力變差!抬腿+小沙包,有效增強肌力!健走加1動作更有效。毛巾都擰不乾?2握力訓練。小心!久坐不動肌肉變脂肪。吃哪些食物增肌減脂?|運動| 胡乃文開講Dr.HU_134圍爐吃鍋抗寒流!湯底+餅,好吃到爆!它是流傳千年的藥膳湯!養血補虛,經痛消失了。注意!羊肉別和它一起吃,易引發舊疾。胡醫師的新書哪裡買?| 胡乃文開講Dr.HU_171圍爐吃鍋抗寒流!湯底+餅,好吃到爆!它是流傳千年的藥膳湯!養血補虛,經痛消失了。注意!羊肉別和它一起吃,易引發舊疾。胡醫師的新書哪裡買?| 胡乃文開講Dr.HU_171它是國民香料!補血解毒、治牙周病。2道爆香料理,美味不輸熱炒店。沒地也能種!2週種出九層塔,防疫抗病毒。注意!這些人不適合吃|蛋 |牙|血|胡乃文開講Dr.HU_159它是國民香料!補血解毒、治牙周病。2道爆香料理,美味不輸熱炒店。沒地也能種!2週種出九層塔,防疫抗病毒。注意!這些人不適合吃|蛋 |牙|血|胡乃文開講Dr.HU_159天然補腎藥!小米3大功效,顧好2臟腑。小米+它,補腎效果好,胃潰瘍復原快!5種組合吃法,護眼助眠降血糖。誰不適合吃小米?這2類人不宜|胡乃文開講Dr.HU_232天然補腎藥!小米3大功效,顧好2臟腑。小米+它,補腎效果好,胃潰瘍復原快!5種組合吃法,護眼助眠降血糖。誰不適合吃小米?這2類人不宜|胡乃文開講Dr.HU_232別讓身體壞光光!醫師傳授搓耳法,五臟六腑氣血通,消除所有疲勞。狂吞保健品,補錯傷肝腎!睡不好肩頸痛怎麼辦?搬重物太操勞,這裡會生病|手機|胃|睡覺| 胡乃文開講Dr.HU_157別讓身體壞光光!醫師傳授搓耳法,五臟六腑氣血通,消除所有疲勞。狂吞保健品,補錯傷肝腎!睡不好肩頸痛怎麼辦?搬重物太操勞,這裡會生病|手機|胃|睡覺| 胡乃文開講Dr.HU_157蘋果的3大厲害之處!護血管、抑制食慾、改善便秘。蘋果+1物,是天然的美顏飲品,雙頰紅潤又助排便 。蘋果怎麼挑最甜?避免2個NG行為|胡乃文開講Dr.HU_217蘋果的3大厲害之處!護血管、抑制食慾、改善便秘。蘋果+1物,是天然的美顏飲品,雙頰紅潤又助排便 。蘋果怎麼挑最甜?避免2個NG行為|胡乃文開講Dr.HU_217解累妙招!2招提神消水腫+1醒腦茶強免疫,擺脫瞎忙又出包的迴圈。踮腳尖1分鐘疏肝精神好,這時間睡覺,排毒解疲勞All Get|腦|運動|血| 胡乃文開講直播Dr.HU_108解累妙招!2招提神消水腫+1醒腦茶強免疫,擺脫瞎忙又出包的迴圈。踮腳尖1分鐘疏肝精神好,這時間睡覺,排毒解疲勞All Get|腦|運動|血| 胡乃文開講直播Dr.HU_108發燒、扁桃腺腫?別做這件事,排毒治病效果才最好,很多人都做錯!走路胸悶喘不過氣!按手上1穴自救。這種咳嗽別急著止咳,它對心臟有幫助。為何說扁桃腺割掉虧大了| 胡乃文開講Dr.HU_181發燒、扁桃腺腫?別做這件事,排毒治病效果才最好,很多人都做錯!走路胸悶喘不過氣!按手上1穴自救。這種咳嗽別急著止咳,它對心臟有幫助。為何說扁桃腺割掉虧大了| 胡乃文開講Dr.HU_181長壽秘訣!常艾灸1穴,防百病降血糖。捻艾粒獨門技法大公開!去除斑點還不留疤。記起來!這3類人不宜艾灸。它是體內除濕神器。艾灸可預防中風| 胡乃文開講Dr.HU_193長壽秘訣!常艾灸1穴,防百病降血糖。捻艾粒獨門技法大公開!去除斑點還不留疤。記起來!這3類人不宜艾灸。它是體內除濕神器。艾灸可預防中風| 胡乃文開講Dr.HU_193
Яндекс.Метрика