ACABA CON TU SUFRIMIENTO

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¡Hola Guapísimas!

Un cambio en tu diálogo interno puede cambiar radicalmente tu Bienestar físico y emocional.

Sobretodo si últimamente te sientes mal, triste, sin energía, presta atención a cómo te estás hablando y descubre cuáles están siendo tus pensamientos frecuentes, aquellos que te están creando ese malestar y sufrimiento.

En el video de hoy te comparto algunas herramientas para detectar y cambiar esas creencias y también hago referencia a unas afirmaciones que yo me repito cuando me vienen pensamientos negativos. Si quieres que te las comparta las afirmaciones mándame un correo a Maria@sientetejoven.com o un directo a mi Instagram @mmsientetejoven.

Espero que te sean útiles los consejos.

Maria 💗
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

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