Лучший комплекс при боли в ПОЯСНИЦЕ / упражнения от боли в спине
Всем привет! Данный комплекс можно выполнять ежедневно, утром/ вечером.
Занимает всего несколько минут, что довольно удобно подключить в свой график жизни.
Если боли довольно сильные — желательно к комплексу добавить курс массажа.
Выполняйте каждое упражнение по 2-3 подхода, следите за дыханием и не задерживайте его.
Инстаграм: https://instagram.com/shlapak.katya?r=nametag
Подписывайся ❤️
#тренеронлайн #упражненияотболивспине #нутрициолог
Видео Лучший комплекс при боли в ПОЯСНИЦЕ / упражнения от боли в спине канала Екатерина Шлапак
Занимает всего несколько минут, что довольно удобно подключить в свой график жизни.
Если боли довольно сильные — желательно к комплексу добавить курс массажа.
Выполняйте каждое упражнение по 2-3 подхода, следите за дыханием и не задерживайте его.
Инстаграм: https://instagram.com/shlapak.katya?r=nametag
Подписывайся ❤️
#тренеронлайн #упражненияотболивспине #нутрициолог
Видео Лучший комплекс при боли в ПОЯСНИЦЕ / упражнения от боли в спине канала Екатерина Шлапак
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
10-минутная тренировка,которая заменит фитнес в спортзале!(дома,БЕЗ ВЕСА)Упражнения для осанки. 3 лучших упражнении.ДЕСЕРТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯСнимаем напряжение с шейного отдела 💔Комплекс упражнений на все тело (пресс, руки, ноги). Техника выполнения.Упражнения для шеи от боли и напряженияТренировка для ленивых. Как оставаться бодрым весь день.Растяжка на мышцы ногГИБКАЯ ОСАНКА ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!Комплекс на все тело со своим весом.Как заставить себя меньше ЕСТЬ? 3 способа5 минут/Как сесть на шпагат в домашних условиях?Растяжка за 5 минут!Для НАЧИНАЮЩИХ.Эффективные упражненияИнтенсивная тренировка на вверх телаКомплекс с резинкой на ягодицы и ноги. #фитнесс #ягодицы #СочиЛУЧШАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА ЗА 8 МИНУТТренировка на все тело за 5 минут в день!ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ЗАРЯДКУ НА 5 МИНУТ КАЖДОЕ УТРО посмотрите,как изменится ваше телоУпражнения на растяжку от Болей в спинеНа этом салате я похудела Легко похудеть с помощью ПП салата