5 минут/Как сесть на шпагат в домашних условиях?
Чем лучше вы разогреете мышцы перед тем,как сесть на шпагат,тем менее болезненно и без травм вы на него сядете.
Спасибо за вашу активность!😊
✅Запись на фитнес-марафон «ДЕЛО В ТЕЛЕ» со скидкой 10% по ПРОМОКОДУ «ЮТУБ» : https://api.whatsapp.com/send?phone=+79189094688&text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5!%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD%20%C2%AB%D0%94%D0%95%D0%9B%D0%9E%20%D0%92%20%D0%A2%D0%95%D0%9B%D0%95%C2%BB%20%D1%81%D0%BE%20%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B4%D1%83%20%C2%AB%D0%AE%D0%A2%D0%A3%D0%91%C2%BB
Все подробности в моем инстаграмме,в сторис
✅Запись на Персональные онлайн-тренировки со мной https://api.whatsapp.com/send?phone=+79189094688&text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5!%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D1%83%20%D1%81%20%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B8%20?%F0%9F%98%8A
Пакет «6 эффективных тренировок на все тело»https://api.whatsapp.com/send?phone=+79189094688&text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5,%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%B5%D0%B9%20%D0%BE%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B5%20%C2%AB%D0%94%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%204%20%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%C2%BB%F0%9F%98%8B
♦️Мой Инстаграм : https://instagram.com/baby_in_body?r=nametag
♦️Для сотрудничества: ekaterinashlapak@yandex.ru
✔️Поддержать канал:
Карта Сбер : 4276 3000 3717 1553
Видео 5 минут/Как сесть на шпагат в домашних условиях? канала Екатерина Шлапак
Спасибо за вашу активность!😊
✅Запись на фитнес-марафон «ДЕЛО В ТЕЛЕ» со скидкой 10% по ПРОМОКОДУ «ЮТУБ» : https://api.whatsapp.com/send?phone=+79189094688&text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5!%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD%20%C2%AB%D0%94%D0%95%D0%9B%D0%9E%20%D0%92%20%D0%A2%D0%95%D0%9B%D0%95%C2%BB%20%D1%81%D0%BE%20%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B4%D1%83%20%C2%AB%D0%AE%D0%A2%D0%A3%D0%91%C2%BB
Все подробности в моем инстаграмме,в сторис
✅Запись на Персональные онлайн-тренировки со мной https://api.whatsapp.com/send?phone=+79189094688&text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5!%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D1%83%20%D1%81%20%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B8%20?%F0%9F%98%8A
Пакет «6 эффективных тренировок на все тело»https://api.whatsapp.com/send?phone=+79189094688&text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5,%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%B5%D0%B9%20%D0%BE%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B5%20%C2%AB%D0%94%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%204%20%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%C2%BB%F0%9F%98%8B
♦️Мой Инстаграм : https://instagram.com/baby_in_body?r=nametag
♦️Для сотрудничества: ekaterinashlapak@yandex.ru
✔️Поддержать канал:
Карта Сбер : 4276 3000 3717 1553
Видео 5 минут/Как сесть на шпагат в домашних условиях? канала Екатерина Шлапак
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Растяжка за 5 минут!Для НАЧИНАЮЩИХ.Эффективные упражненияДаже в 40 лет — лицо будет как у 20 летней девочки! 3 простых привычки для омоложения лицаЗавтрак для ленивых за 5 минут! Вкусный, быстрый завтрак на скорую руку! Рецепт завтрака! ВкуснотищеДелай это КАЖДОЕ утро!Легкая утренняя зарядкаШпагат за пять минут в день!10-минутная тренировка,которая заменит фитнес в спортзале!(дома,БЕЗ ВЕСА)Платье одним швом для любой фигуры за 20 минут! – Все буде добреЭффективная растяжка на шпагат за 10 минут. Stretching the splitsПростая гимнастика для суставов ногУбрать живот и выпрямить позвоночник за 5 минут в деньКак шпагат связан с позвоночником?5 САМЫХ ПРОСТЫХ рецептов печенья! Как приготовить ПЕЧЕНЬЕ за 15 минут КУХНЯ НАИЗНАНКУКак снизить давление за 5 минут без таблеток. Кардиодыхание5 БЛЮД, которые можно приготовить за 5 МИНУТУпражнения йоги для плоского живота! – Все буде добреПИРОГ к Чаю за 5 МИНУТ Все Смешал и в ДуховкуУ Вас есть пара МАНДАРИНОВ и 5 минут? ТОГДА ПРИГОТОВЬТЕ ЭТО!!!Растягиваемся на поперечный шпагат [Workout | Будь в форме]КОГДА СОВСЕМ НЕТ ВРЕМЕНИ!НЕЖНЫЙ КЕКС к чаю за 5 мин!БЕЗ МУКИ и ЯИЦ! Картофельные лепешки с сыром за 5 минут ЗАВТРАК быстрые деруны ДРАНИКИ ИЗ КАРТОШКИ