Комплекс при защемлении седалищного нерва - ишиасе.

Защемление седалищного нерва (ишиас) - то, с чем часто ко мне обращаются люди, да и я сама знаю об этом не по наслышке, ведь именно эти невыносимые боли сподвигли меня на регулярные занятия йогой (рассказала об этом в сторис).
У меня боль ушла после первого занятия йогой , когда я сходила к моей коллеге на практику в фитнес-клубе, где я тогда работала тренером по плаванию и аквааэробике.
Методики йоги очень эффективны и уже после одного занятия по йогатерапии исчезают болезненные ощущения . Важно помнить, что необходимо регулярно заниматься, чтобы боль больше не возвращалась ☝️.
Кому необходимы рекомендации - записывайтесь на консультацию или присоединяйтесь к моим онлайн-занятиям «Здоровая спина».
#зож #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #грыжа #ишиас #седалищныйнерв #больвспине #больвногах #йогаупражнения #лфкдляспины #лфк

Видео Комплекс при защемлении седалищного нерва - ишиасе. канала Оксана Будкина