Смузі з банана, ківі і шпінату

Страва можа быць карысна пры наяўнасці такіх пабочных эфектаў лячэння як страта апетыту; завала (запор); сухасць ў роце; стомленасць.

Інгрэдыенты:
• 1 невялікі банан (каля 120 г)
• 1 ківі (каля 120 г)
• жменя свежага шпінату (каля 25 г)
• 100 мл любога кісламалочнага прадукта (кефір, ёгурт і т.п.)

Спосаб прыгатавання:
1. Памыем усё, ачысцім садавіну ад лупінаў.
2. Разламваем банан.
3. Наразаем ківі на адвольныя кавалачкі.
4. Дадаём шпінат.
5. Здрабняем пры дапамозе блэндэра.
6. Дадаём кефір. Яшчэ раз усё ўзбіваем.
7. Наліваем у шклянку.
8. Саломку выкарыстоўваем пры неабходнасці.
Смачна есці!

Медыцынскія рэкамендацыі па харчаванню падчас лячэння: https://oncopatient.by/pitanie-pri-pobochnyx-effektax-lecheniya/)

Смузи из банана, киви и шпината

Ингредиенты:
• 1 небольшой банан (около 120 г)
• 1 киви (около 120 г)
• горсть свежего шпината (около 25 г)
• 100 мл любого кисломолочного продукта (кефир, йогурт и т.п.)

Способ приготовления:
1. Моем все, чистим фрукты от кожуры.
2. Разламываем банан.
3. Нарезаем киви на произвольные кусочки.
4. Добавляем шпинат.
5. Измельчаем при помощи блендера.
6. Добавляем кефир. Еще раз все взбиваем
7. Наливаем в стакан.
8. Соломку используем при необходимости.
Приятного аппетита!

Видео Смузі з банана, ківі і шпінату канала Центр поддержки онкопациентов Во имя жизни