Для тех, кто в теме))
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Если попа совсем не растёт Для опытных
Про попу - 2. Как сделать акцент на тренировке ягодиц.
Составление тренировочных программ для женщин
Исправление сутулости у женщин. Высокая грудь. Пулловер.
Дельты, приводящие. Нужен ли женщинам рельеф на ногах?
Эффективная постановка ступней, во время изолированной проработки ягодиц
Глубоко о проблемах перетренированности.
Травмы, ширина ягодичных, возрастной тренинг женщин
Примеры построения женских фитнес программ на клиентках. Часть 1
Ошибки в эффективной тренировке ягодичных мышц
Особенности тренировки женской спины
Тренировка женских рук. Часть 1. Бицепсы
Сколько и когда: базовых, изолирующих, формирующих? О ложной перетренированности.
Жим ногами. Важное замечание для женщин!
Борьба с сутулостью. Тренировка верха тела Елизаветы
Становая тяга на прямых ногах. Грамотный подход для женщин.
Как придать ягодицам выпуклые формы, как их поднять? Ответы на письма.
Как тренер должен проводить первое занятие в тренажёрном зале
Совершенствование ягодиц от Анастасии Новиковой
Ваша первая программа от Новиковой+советы для продвинутых от Press227