Как повысить тонус и повседневную активность

Мы же хотим каждый день быть активными? Меньше уставать. Вставать бодрыми, работать целый день, а потом легко и вовремя засыпать. Для этого нужно всего лишь поднять тонус, но...
...но большинству людей это делать еще рано. Сначала нужно не поднимать, а ПЕРЕСТАТЬ СНИЖАТЬ СВОЙ ТОНУС. Большинство людей пропускают завтраки, тренируются нерегулярно, у них в телах скачут гормоны, забиваются сосуды и так далее. Если от всего этого избавиться - тонус уже будет стабилен и достаточен. И только тогда можно будет заняться его поднятием на новые высоты.

Видео Как повысить тонус и повседневную активность канала Виталий Вильков