Как научиться отжиматься 100 раз подряд без застоев
На пути от 0 до 100 отжиманий вас ждет несколько застоев. Вы будете застревать на каком-то количестве на недели, месяцы. Но у каждого застоя есть своя биохимическая причина, и если ее знать, то можно заранее принять меры, чтобы застой вообще не проявился.
В видео приведена упрощенная стратегия из трех шагов. Первый шаг для тех, кто отжимается с полного нуля. Третий для тех, кто уже подбирается к сотне. А второй покрывает весь путь между ними (примерно от 5 до 80). При этом вы не заскучаете, вам это не надоест и ваш мозг не будет предлагать вам ленивые отговорки, лишь бы не тренироваться.
Видео Как научиться отжиматься 100 раз подряд без застоев канала Виталий Вильков
В видео приведена упрощенная стратегия из трех шагов. Первый шаг для тех, кто отжимается с полного нуля. Третий для тех, кто уже подбирается к сотне. А второй покрывает весь путь между ними (примерно от 5 до 80). При этом вы не заскучаете, вам это не надоест и ваш мозг не будет предлагать вам ленивые отговорки, лишь бы не тренироваться.
Видео Как научиться отжиматься 100 раз подряд без застоев канала Виталий Вильков
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
100 Отжиманий Подряд. Единственный Секрет | RD 176Ходят по стеклу, гвоздям и метают ножи друг в друга - Нина Петрусь и Дарья Налесникова | Круче всехДети в Каратэ КекусинкайКак отжиматься 100 раз - Программа отжиманийСундаков, Пятигорск, 16.09.18 встреча в Пятигорском РГОКак развить таланты и что это вообще такоеКак повысить тонус и повседневную активностьПочему от кофе клонит в сонПоднять пенсионный возраст и причем тут долголетие японцевНе Можешь Отжаться 10 раз Подряд от Пола? Просто Посмотри Криса Хериа!Дожить до 100 лет: ТОП-5 советов от долгожителейКак учиться в 5 раз эффективнее (часть 1)Чемпионская генетика или чемпионский тренер?Можно ли пить во время едыКак Накачать Пресс за 5 Минут (БЕЗ ОТДЫХА!)Не Можешь Отжаться 100 раз Подряд? Просто Посмотри Это!Бег угробит ваши колени. Или нет..?Не Можешь Отжаться 50 раз Подряд? (Эти 4 Трюка УДВОЯТ Твои Отжимания!)Как тренироваться ежедневноВредно ли хрустеть суставами