Тренировка 2 от програма за НАЧИНАЕЩИ: Упражнения за корем, дупе, бедра, аеробика

За максимален ефект прави цялата програма, а не само тази тренировка. Програмата е на моя сайт http://fitnesinstruktor.com/nachinaesti-20-min/

20 минутна тренировка. Включва 2 минути разгряване, 15 минути Табата тренировка с упражнения за плосък корем, стройни бедра и кръгло дупе. Добавена аеробика за максимален и по-бърз ефект.

Ако имаш въпроси, питай в коментарите на Youtube или в моя сайт http://fitnesinstruktor.com

За твоята перфектна форма :)
С Руми :)

Видео Тренировка 2 от програма за НАЧИНАЕЩИ: Упражнения за корем, дупе, бедра, аеробика канала Fitnesinstruktor