Как не угробить позвоночник на карантине. В чем опасность поднимать плечи. Плохая привычка

Обездвижены сейчас дома? Сидячая работа? Тяжелая куртка? Сумка на одно плечо? Читаете подперев голову? Лежите криво на диване? В чём связь? А связь в плечах.

И в этом видео я расскажу, в чем опасность поднимать плечи. Почему это плохая привычка и докажу, что это делает каждый. Поймете, как не угробить позвоночник на карантине.

***
Мой Инстаграм с полезными постами о здоровье и питании: https://www.instagram.com/ira_samadhi/
Мой Фейсбук: https://www.facebook.com/ira.kalandyrets
И мой сайт, потому что я ещё и диетолог: http://ira_samadhi_coach.tilda.ws/healthcoach

#ирасамадхи #техникаупражнений #фитнес

Видео Как не угробить позвоночник на карантине. В чем опасность поднимать плечи. Плохая привычка канала Ira Samadhi