TAI CHI | INICIACIÓN | Rodillas fuertes y sin dolores
En este vídeo te traigo un calentamiento y dos ejercicios clásicos de iniciación al Tai Chi para:
❇️ Mejorar el equilibrio y la propiocecpción, la percepcion que tenemos de nuestro propio cuerpo. Esta capacidad de ser conscientes de nuestra posición corporal y alineación de las articulaciones es esencial en la prevención y recuperación de lesiones, especialmente de lesiones de rodilla.
❇️ Tonificar suave y progresivamente la musculatura de piernas y hombros.
❇️ Coordinar manos y pies
❇️ Trabajar los cambios de peso y la técnica básica de los pasos en Tai Chi.
______________________________________________________________________________
✅ ÚNETE A NUESTRA ESCUELA - http://www.escuelazoreda.com/
✅ Facebook: Escuela Zoreda - https://www.facebook.com/escuelazoreda/
✅ Instagram: Escuela Zoreda - https://www.instagram.com/escuela_zor...
❤️ APOYA este canal para que podamos seguir creando vídeos como este y recibe recompensas especiales. Pincha en el botón UNIRSE en la cabecera y forma parte de la escuela!
Deja tus dudas o preguntas en comentarios. Dale a ME GUSTA si te gustó y COMPARTE para que estos conocimientos no se pierdan. SUSCRÍBETE si quieres ser el primero en ver el próximo vídeo, nos ayudarás mucho a seguir adelante. Gracias!!
______________________________________________________________________________
Fragments - AERØHEAD https://soundcloud.com/aerohead
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-fragments
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/O7PzeUTESAA
Видео TAI CHI | INICIACIÓN | Rodillas fuertes y sin dolores канала Escuela Zoreda
❇️ Mejorar el equilibrio y la propiocecpción, la percepcion que tenemos de nuestro propio cuerpo. Esta capacidad de ser conscientes de nuestra posición corporal y alineación de las articulaciones es esencial en la prevención y recuperación de lesiones, especialmente de lesiones de rodilla.
❇️ Tonificar suave y progresivamente la musculatura de piernas y hombros.
❇️ Coordinar manos y pies
❇️ Trabajar los cambios de peso y la técnica básica de los pasos en Tai Chi.
______________________________________________________________________________
✅ ÚNETE A NUESTRA ESCUELA - http://www.escuelazoreda.com/
✅ Facebook: Escuela Zoreda - https://www.facebook.com/escuelazoreda/
✅ Instagram: Escuela Zoreda - https://www.instagram.com/escuela_zor...
❤️ APOYA este canal para que podamos seguir creando vídeos como este y recibe recompensas especiales. Pincha en el botón UNIRSE en la cabecera y forma parte de la escuela!
Deja tus dudas o preguntas en comentarios. Dale a ME GUSTA si te gustó y COMPARTE para que estos conocimientos no se pierdan. SUSCRÍBETE si quieres ser el primero en ver el próximo vídeo, nos ayudarás mucho a seguir adelante. Gracias!!
______________________________________________________________________________
Fragments - AERØHEAD https://soundcloud.com/aerohead
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-fragments
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/O7PzeUTESAA
Видео TAI CHI | INICIACIÓN | Rodillas fuertes y sin dolores канала Escuela Zoreda
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
FÁCIL RUTINA DE CHI KUNG | Salud y energíaTAI CHI para la DEFENSA PERSONAL | Aplicaciones de la forma de 5 movimientosTAI CHI ONLINE | CLASE 1 | Movimiento en casa con Kazuko OnkaiShaolin Qi Gong 🙆🏻♂️ 20 Minute Daily Morning Routine 🙆🏻♀️ 八段锦 Ba Duan Jin (Complete Form)Shaolin Qigong 15 Minute Daily RoutineQI GONG PARA LA SALUD | Shi Ba Shi 3 de 3CHI KUNG para la ANSIEDAD | Rutina en 5 minutos易筋經 · Yi Jin Jing (Muscle Tendon Change Classic) Qi Gong❌ LO QUE NADIE ENSEÑA | ¿Para qué sirve el Tai Chi? AplicacionesTAI CHI | CHEN Iniciación | Enrollar el hilo de seda CHAN SE CHINGTai Chi Terapeutico para sanar y fortalecer tus RODILLASAprende a meditar | Atención plena y felicidad en tu vida cotidiana.TAI CHI ONLINE | CLASE 3 | Movimiento en casa con Kazuko OnkaiTAI CHI en casa para principiantes | EspañolCHI KUNG Y AYUNO INTERMITENTE | Rutina suave 20minCómo prevenir caídas | Revitaliza tus piernas💥AUMENTA TU ENERGÍA | Las 4 fuerzas fundamentales del Tai ChiCONECTA con TU RAÍZ | 4 ejercicios para caminar con equilibrioCHI-KUNG, EL SECRETO DE LA ENERGÍA INTERNATAI CHI para principiantes | 5 MOVIMIENTOS | Rutina fácil