CHI KUNG Y AYUNO INTERMITENTE | Rutina suave 20min

En este vídeo te ofrezco una rutina de Chi Kung con seis ejercicios para que la combines con el ayuno intermitente. Con la alimentación y esta suave rutina puedes lograr grandes cambios invirtiendo solo 20 min de tu tiempo.

Si NO haces ayuno intermitente esta rutina también te reportará beneficios.
BENEFICIOS del CHI KUNG y el TAI CHI 👉🏼 https://www.escuelazoreda.com/estudios-cientificos-sobre-los-beneficios-del-chi-kung-y-el-tai-chi/

Si aún no conoces el ayuno intermitente ve a ver este vídeo 👉🏼https://www.youtube.com/watch?v=fpieO2RbcQU

Cómo revertir el envejecimiento, ayuno y ejercicio 👉🏼 https://www.youtube.com/watch?v=3rzPenvAB38&feature=youtu.be

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