CHI KUNG para la ANSIEDAD | Rutina en 5 minutos

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En este vídeo aprenderás una sencilla rutina en 5 minutos con tres ejercicios de respiración para controlar el estrés y la ansiedad. Estos tres ejercicios de Chi Kung te ayudarán a relajar el cuerpo y centrar la mente consiguiendo un agradable estado de serenidad. Al final del vídeo te doy un consejo para poder relajarte si tu ansiedad se dispara.

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Midsommar by Scott Buckley https://soundcloud.com/scottbuckley
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