Как быстро ПОХУДЕТЬ в области живота? (6 КУБИКОВ / СЕРИЯ 1)

👉 Влоги Криса Хериа на ЭТОТОМ КАНАЛЕ ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP
НАШ ДОНАТ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ПРОЕКТА 👉http://bit.ly/2IOqUY7

Серия тренировок для шести кубиков пресса. Часть первая – Тренировка на полу

Серия тренировок для шести кубиков пресса – это программа тренировок пресса. Узнайте, как тренировать мышцы пресса в первом видео из этой серии, выполняя только упражнения на полу с малой нагрузкой. Это отличный способ начать – независимо от вашего уровня физической подготовки. Начните тренироваться уже сегодня, чтобы добиться 6 кубиков пресса, следуя этой четырех недельной программе.

ВЫПУСК 1 👉https://youtu.be/d8XO7qyF6m4
ВЫПУСК 2 👉https://youtu.be/yGuUcDM_y20
ВЫПУСК 3 👉https://youtu.be/c1ncvz8LXfU
ВЫПУСК 4 👉https://youtu.be/fH9pELuKHIc

На канале приветствуются общение и беседы, но без нескольких простых правил даже обычный разговор может в итоге превратиться в скандал или склоку,
Основной постулат политики комментариев канала: УВАЖЕНИЕ! За несоблюдение правил удаление, а после БАН!
👉 Политика комментариев на канале GFI - http://bit.ly/2ZoKMIb

👉 НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : http://bit.ly/2Nd1MhP
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
👉 Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
👉 Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq
👉 Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
👉 Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe
👉 Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: http://bar.gymfit.info/

КАК НАКАЧАТЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА / СЕРИЯ ТРЕНИРОВОК / СЕРИЯ 1 – ТРЕНИРОВКА НА ПОЛУ

#пресс #6кубиковпресса #крисхериа #тренировка #gymfitinfo #тренировка

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

Приложение Heria PRO - http://heria.pro/
Криса Хериа - Instagram: @thenx @chrisheria

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: http://bit.ly/2gxtsjm
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF

Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul

If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.

Видео Как быстро ПОХУДЕТЬ в области живота? (6 КУБИКОВ / СЕРИЯ 1) канала GymFit INFO