Что такое ОСОЗНАННОСТЬ (МАЙНДФУЛНЕСС) | Упражнения, Техника, Практика | Янина Зи

⚡️ Что такое майндфулнесс, как повысить-развить-обрести осознанность и почему практика осознанности стала незаменимым помощником современного человека вы узнаете из видео обзора Янины Зи. Как повысить стрессоустойчивость, а лучше навсегда избавиться от стресса? Эти вопросы решает техника мандфулнесс (mindfulness) или "осознанность", "внимательность". Потому майндфулнесс становится настоящим трендом 2021. Доказательства в этом 10-минутном видео.
0:17 Как популярные блогеры представляют осознанность
0:50 Майнфулнесс на TEDx
1:41 19-кратный рост запросов на упражнение по снятию стресса
1:53 Что такое осознанность - определение Ассоциации исследования майндфулнесс
3:11 Наш ум как на сумасшедших грязных танцах
3:36 Смысл техники майндфулнесс
5:57 Что дает регулярная практика майндфулнесс

🎁Большое спасибо за просмотр. Лучшая благодарность для нас будет, если вы поставите лайк, сделаете репост и напишете комментарий под видео⤵️

❤️П о д д е р ж и т е К а н а л ❤️
ПриватБанк: 4731185608989650
Paypal: ianinazee@icloud.com
Яндекс-кошелек: 410017371304056

🌟Если вам нравится мой монтаж или голос - я делаю ролики на заказ!
Обращайтесь:) контакты ниже.

🤗Янина Зи, автор и ведущая канала:
❤️Facebook - https://www.facebook.com/ianina.zzz
❤️Telegram - https://t.me/ianinazee
❤️InsightTimer - https://insighttimer.com/ianinazee

🤗 ТОП 10 моих полезных видео о медитации и осознанности:
1) Как Правильно Медитировать | Анимация - https://youtu.be/TSavO1_8bbQ
2) "Простой" паренёк Ошо намедитировал 91 Роллс Ройс, 4 самолёта и мультиверситет - https://youtu.be/bdgDGV3OqUc
3) Ошо раскрыл главный секрет медитации | Как правильно медитировать - https://youtu.be/ei0foLx9zaQ
4) Почему осознанность это тренд - https://youtu.be/d6QFNqT1Qww
5) Хоопонопоно Медитация 10 мин https://youtu.be/50kzAt_U9yM
6) Утренняя Медитация Осознанности 10 минут Джо Диспенза - https://youtu.be/motl7yO2QhE
7) 10 причин влюбиться в жизнь на Кипре - https://youtu.be/p-tPPxwqjhY
8) Цифровой минимализм или Как вырваться из ловушки соцсетей https://youtu.be/_9aI_9kcp64
9) Сыроедение в кайф! Это уберёт ваши препятствия к сыроедению - https://youtu.be/7NKfdBVBAq8
10) Утренняя Медитация Осознанности Экхарт Толле - https://youtu.be/VOoxi-1tMDo

=========================================================================
Music 1 used: [Non Copyrighted Music] Chris Morrow 4 - Crying Over You [Sad]
Music Link: https://youtu.be/lv3cAH4X100

Music 2 used: Fast Nostalgic Drum and Bass Music | Maliciou - Moonlight
Music Link: https://youtu.be/krckrg4Kl1Q

All credit goes to respective owners. Only for educational purposes.

Что такое ОСОЗНАННОСТЬ (МАЙНДФУЛНЕСС) | Упражнения, Техника, Практика | Янина Зи
#медитация #майндфулнесс #осознанность #саморазвитие #Янина_Зи

Видео Что такое ОСОЗНАННОСТЬ (МАЙНДФУЛНЕСС) | Упражнения, Техника, Практика | Янина Зи канала Майндфулнесс в Большом Городе. Антистресс Портал