Что такое осознанность?

Что такое осознанность, каковы критерии этого состояния и зачем всё это нужно?

Многим знаком упрощенный вариант осознанности: наслаждаться жизнью в состоянии умиротворения, внутренней тишины и безмятежности — то, что в Израиле называют «осим хаим» (ивр. “делать жизнь”).

Но у осознанности есть более широкий контекст, о чём Вания Маркович рассказала в новом видео.

Смотрите и узнаете ответы на вопросы:
• Что значит быть неосознанным и как формируются нейронные связи «механистичности»?
• Для чего мы надеваем маски и играем роли?
• Что такое осознанность, каковы критерии этого состояния и зачем всё это нужно?
• Как это — быть ответственным за свою жизнь?

В этом видео вы получите упражнение, которое поможет вам тренировать состояние осознанности в любых — даже самых прозаичных — моментах жизни. Пишите нам в комментариях, что у вас получилось:).

Вания Маркович — духовный и системный психолог, эксперт человеческих отношений, автор и ведущая курсов по бесконфликтному общению, управлению эмоциями, отношениям в паре. Медиатор семейных расстановок, основатель и ведущий преподаватель Международной Академии Расстановок.

✨Вания Маркович в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/vania_markovich/
Facebook https://www.facebook.com/anna.markovich.752
Вконтакте https://vk.com/vaniamarkovich

Ставьте 👍, если вам было интересно и полезно.
Подписывайтесь на канал Школы осознанной жизни «Симург» в youtube - https://goo.gl/B5jVTb
Задавайте вопросы об интересующих вас темах. И мы снимем для вас видео-ответ.

Смотрите больше видео по разным темам (мы удобно собрали их в плейлисты для вас):
• Об эмоциональном интеллекте - https://clck.ru/F4JND
• Психология общения - https://clck.ru/F4JYt
• Алхимия отношений - https://clck.ru/F4JcE
• Беседы с менторами курсов - https://clck.ru/F4JWM
• Беседы с расстановок - https://clck.ru/F4JXm

📚 Открыт набор на курс «Бесконфликтное общение. Экология отношений», подробности по ссылке - http://simurg.life/beskonfliktnoe-obschenie/

#осознанность #ваниямаркович #эмоциональныйинтеллект #практикаосознаннойжизни #самоуважение #самооценка #саморазвитие #осознанноеродительство

Видео Что такое осознанность? канала Вания Маркович