Тонус организма - Упражнение для повышения общего тонуса организма

Как можно легко за несколько минут повысить тонус организма?
Активирующие техники дыхания и работы с телом. Позволяют избавиться от сонливости, усталости, пониженного тонуса организма.
Просто, доступно, в любых условиях. Не требуют оборудования.
Чуть подробнее смотрите видео "Напрягаться или расслабляться" на моем канале : https://www.youtube.com/watch?v=ogKjGHQHZdo

Подписывайтесь на канал. Продолжение следует!
Буду рада Вашим комментариям.

Видео Тонус организма - Упражнение для повышения общего тонуса организма канала Саморегуляция с Риммой Алешиной