Головная боль напряжения. Как избавиться от головной боли?

https://www.youtube.com/watch?v=x3gtLfZgLRQ - ссылка на видео "Самомониторинг тела" (как отсканировать внутреннее напряжение и расслабиться".

В видео "Головная боль напряжения" показаны практические упражнения работы с телом, энергетическими точками, эмоциональными образами.
Цель упражнений: избавление взрослого человека от головной боли напряжения.

Стресс идет у Вас фоном в течение дня? Напряжение, шум, невозможность выразить свои эмоции? Чрезмерные требования? Все эти ситуации могут стать причиной возникновения боли напряжения, психогенного характера.
Как помочь себе? Посмотрите это видео и узнаете.
Напишите свои комментарии, как у вас получалось!

Видео Головная боль напряжения. Как избавиться от головной боли? канала Саморегуляция с Риммой Алешиной