Спина и руки БЕЗ гантелей. Тренировка на 15 мин
➤МАРАФОН TGYM 3.0 - 9 Сентября
https://thetgym.com/main
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Эффективная, быстрая тренировка на верх тела, без инвентаря, подойдет не только для женщин но и для мужчин. Данная тренировка относится к категории «фитнес дома» и не предполагает присутствия в тренажерном зале.
Цель укрепить и подтянуть мышцы рук, груди и спины. В своих тренировках я использую только самые проверенные и лучшие упражнения, поэтому хорошая крепатура после тренировки будет обеспечена. Если тебя интересует вопрос как похудеть в руках, спине и груди, обязательно обрати свое внимание на соответствующий плей лист. Желаю всем отличной тренировки.
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Видео Спина и руки БЕЗ гантелей. Тренировка на 15 мин канала TGYM - лучший фитнес канал
https://thetgym.com/main
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Эффективная, быстрая тренировка на верх тела, без инвентаря, подойдет не только для женщин но и для мужчин. Данная тренировка относится к категории «фитнес дома» и не предполагает присутствия в тренажерном зале.
Цель укрепить и подтянуть мышцы рук, груди и спины. В своих тренировках я использую только самые проверенные и лучшие упражнения, поэтому хорошая крепатура после тренировки будет обеспечена. Если тебя интересует вопрос как похудеть в руках, спине и груди, обязательно обрати свое внимание на соответствующий плей лист. Желаю всем отличной тренировки.
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Видео Спина и руки БЕЗ гантелей. Тренировка на 15 мин канала TGYM - лучший фитнес канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
9 августа 2021 г. 10:00:08
00:15:06
Другие видео канала
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!Тренировка на спину и руки с фитнес-лентамиТренировка на РУКИ Без Гантелей! 20 минут ДО ЖЖЕНИЯ!СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВБОЛЬ В СПИНЕ? Делай эти УПРАЖНЕНИЯ!Убрать "крылья": лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!ЯГОДИЦЫ за 12 минут. Тренировка для ЛЕНИВЫХ. Фитнес дома.Тонкая талия "Оса": упражнения для талии с секретом от Аниты Луценко | результат через 2 неделиВНУТРЕННЯЯ Поверхность Бедра. Стройные ноги за 15 мин БЕЗ Инвентаря!Спина и Руки будут ГОРЕТЬ! Тренировка Дома для ДевушекУпражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающихУбрать ЖИВОТИК за 10 минут! Качаем Нижний пресс10.000 шагов в Домашних условиях. Аэробика для ПохуденияПРЕСС Challenge Тренировка для Девушек ДомаТРЕНИРУЕМ ВЕРХ ТЕЛА ЗА 10 МИНУТ - спина, руки, грудь / без инвентаряТопим ЖИР! Быстрая Тренировка БЕЗ ИНВЕНТАРЯУбери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядкуПОДТЯНУТЫЕ РУКИ ЗА 6 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ, ОТЖИМАНИЙ И ПЛАНОК