SPACCATA SAGITTALE in 13 minuti | TUTORIAL da fare INSIEME

Ciao a tutti! Ecco dei semplici esercizi da fare insieme per riuscire a fare la SPACCATA!!!
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- Tutorial spaccata alla seconda in 13 minuti: https://www.youtube.com/watch?v=7usPYkjSg7g&t=59s

- Esercizi per migliorare la flessibilità della schiena: https://www.youtube.com/watch?v=RbDZgXpscIs&t=4s

- Come fare gamba in mano: https://www.youtube.com/watch?v=EpAsgtCfom8&t=36s

- Ballerina prova la ginnastica ritmica: https://www.youtube.com/watch?v=YZdDSxh9YPw&t=30s

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Vi mando un bacione GRANDISSIMO e ci vediamo nel prossimo video!!!

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