¿Planchas, Palancas o Planks? Aquí la mejor rutina - Alessandra Rosaldo

¿Por qué amamos las Planks? Es un ejercicio súper completo que podemos hacer en cualquier lado, no necesitas nada más que el peso de tu cuerpo y es una súper opción para fortalecerte porque trabajas brazos, pecho, espalda y por supuesto el abdomen, por eso aquí Coach M nos comparte esta rutina de 4 variaciones completas de este maravilloso ejercicio, ¿están listos? 🙌🏻 #RutinaDeEjercicio #Planks #AlessandraRosaldo

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