HELADO CASERO SIN MÁQUINA - Cómo hacer helado casero saludable fácil y rápido

HELADO CASERO SIN MÁQUINA - Cómo hacer helado casero saludable fácil y rápido: Hoy vamos a hacer helado casero sin máquina saludable, una receta fitness de helado muy rápida y fácil de hacer que reproduce a la perfección los helados comerciales cargados de azúcares y grasas, este helado casero saludable es una opción estupenda como snack por su aporte de proteínas y azúcares de la fruta o como postre en tu menú saludable semanal, preparar este helado casero no necesita máquina, es muy fácil y se hace muy rápido, espero que te guste mucho y los disfrutes con un buen entreno!

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📌 Lista de Ingredientes helado saludable:
🔸 200 ml de leche (Leche de almendras)
Si no le echas proteína en polvo añade menos leche
🔸 1 Plátano entero (Congelado)
🔸 1 rama de vainilla
🔸 Cucharadita de Miel natural
🔸 Chocolate negro 90%
🔸 1 Scoop de proteína RAW sin sabor
🔸 Opcionales: Yogurt 0% Azucares y Aguacate

Se aceptan sugerencias para mejorar la receta 😜👍

✅ Información nutricional helado:

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👪 3 Raciones
145 Kcal/Ración

Kcal: 436
Hidratos: 47
Grasas: 14
Proteínas: 29

✅ Objetivo:

Ganar masa muscular
Adaptando Macros Pérdida de grasa corporal

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Hola Soy Nico, Tu Entrenador Personal

Mi objetivo es hacerte más feliz, despertar tu lado fitness y revolucionar tu vida para ayudarte a conseguir tus metas a través de entrenamiento, recetas deliciosas y un chute de motivación.
Sin milagros ni falsas expectativas, alimentación real y consejos basados en ciencia para que logres resultados y alcances tu mejor versión

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y la Salud
Especialista Universitario en Entrenamiento Personal
NSCA CPT y CSCS
Creador de Sportandlife360
Fundador de FitCook

A darle caña entrenando
y disfrutar comiendo!

NicoFitCook

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