Важная РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все тело перед тем, как сесть на шпагат | Стретчинг

Сегодня очень эффективная растяжка для начинающих на всё тело. Пока обойдёмся БЕЗ шпагата. Потому что, если вы только начинаете заниматься растяжкой, на шпагат садиться по рано! 😘 Заходите ко мне TG 👉 https://t.me/+q3YhGP2LtDtlNjYy

Мы с вами поработаем над гибкостью всего нашего тела, над подвижностью всех наших суставов, восстановим мышцы после силовых тренировок. Сделаем так, чтобы наши мышцы были более утонченные, вытянутые, расслабленные. Потому что силовыми тренировками мышцы приходят в тонус и наша растяжка ухудшается. И всё это нужно постоянно исправлять, восстанавливать, чтобы тело было гибким, чтобы все процессы организма работали, как часики.

Итак, сегодня лайтовая растяжка. Начальный уровень. Подтянем и спину, и пресс, пройдемся по ножкам, но без шпагата. Так что, если вы искали в ютубе:
- растяжка для начинающих на все тело
- растяжка для начинающих для шпагата
- растяжка для начинающих дома
- растяжка для начинающих утром
- растяжка для начинающих в домашних условиях на все тело
- растяжка на все тело для начинающих женщин
- растяжка на все тело стретчинг для начинающих
то я уверена в том, что этот ролик именно то, что вам сейчас нужно и ВАЖНО перед тем, как сесть на шпагат! 🙃

💜 Если хотите быть со мной не только в ютубе, то добро пожаловать в мой инстаграм: https://www.instagram.com/milamiroshnik/
💚 Другие мои контакты и кое-что интересное для вас вот здесь: https://taplink.cc/milamiroshnik

#Растяжка #Тренировка #Шпагат #стретчинг #стрейчинг #Фитнес #Упражнения #Спорт тренировка, фитнес, шпага, растяжка, стретчинг

Видео Важная РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все тело перед тем, как сесть на шпагат | Стретчинг канала Мила Мирошник