[Top 5 bài tập] cơ LƯNG XÔ tốt nhất với CÁP
- LƯNG XÔ - còn gọi là LƯNG rộng, làm sao để tập tốt, làm sao để tập dày lên và làm cho thân hình chữ V - cùng LongGYM tập luyện và chia sẻ kinh nghiệm qua các bài tập Lưng Xô tố nhất với CÁP nhé.
_00:30 kỹ thuật tập cơ Lưng Xô "Kéo cáp thanh đòn nắm gần"
_02:25 kỹ thuật tập cơ Lưng Xô "Nắm rộng kép cáp thanh đòn"
_04:51 kỹ thuật tập cơ Lưng Xô "Nắm bên trong kéo cáp thanh đòn"
_06:00 kỹ thuật tập cơ Lưng Xô "Nắm thanh V kép cáp tập lưng rộng"
_08:25 kỹ thuật tập cơ Lưng Xô "Kéo cáp thanh V dốc người ngang"
Видео [Top 5 bài tập] cơ LƯNG XÔ tốt nhất với CÁP канала Ryan Long Fitness
_00:30 kỹ thuật tập cơ Lưng Xô "Kéo cáp thanh đòn nắm gần"
_02:25 kỹ thuật tập cơ Lưng Xô "Nắm rộng kép cáp thanh đòn"
_04:51 kỹ thuật tập cơ Lưng Xô "Nắm bên trong kéo cáp thanh đòn"
_06:00 kỹ thuật tập cơ Lưng Xô "Nắm thanh V kép cáp tập lưng rộng"
_08:25 kỹ thuật tập cơ Lưng Xô "Kéo cáp thanh V dốc người ngang"
Видео [Top 5 bài tập] cơ LƯNG XÔ tốt nhất với CÁP канала Ryan Long Fitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
12 Bài Tập Lưng Xô To Rộng Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình
Bí Quyết Tập LƯNG XÔ BỤNG hiệu quả chung 1 ngày tập | HLV Thể Hình Cá Nhân Ryan Long Fitness
Hướng dẫn một buổi tập lưng xô cơ bản dành cho tất cả mọi người | Simple Back Workout | SHINPHAMM
TẬP & GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI Sao Cho Nhanh - Đúng - Hiệu Quả || 4 BÀI TẬP TỐT NHẤT TẠI NHÀ
11 Bài Tập Lưng Xô To Rộng Hiệu Quả Cho Dân Thể Hình
Phân tích sự khác nhau giữa các bài tập lưng xô quan trọng
Tập Lưng - Xô Hiệu Qủa Nhất (P1) Cùng HLV Lê Phương Fitness
10 sai lầm cản trở CƠ NGỰC phát triển - Cách Tập Thể Hình hiệu quả nhất mau tăng cơ | Ryan Long
13 Bài Tập Vai Siêu To Khổng Lồ Cho Dân Thể Hình
Chậm Tiến Bộ & Khó Tăng Cơ Giảm Mỡ Là Do 9 Quan Niệm Sai Lầm Này | 9 ĐIỀU TƯỞNG ĐÚNG NHƯNG LẠI SAI
5 ĐIỀU MÌNH ƯỚC MÌNH ĐƯỢC BIẾT KHI MỚI TẬP GYM | An Nguyen Fitness
5 LỖI SAI KHI TẬP VAI | 99% BEGINNERS MẮC LỖI NÀY| An Nguyen Fitness
Tập Gì Mau Lên Chuột - Top 3 Bài Tập Tay Tạ Đơn Tốt Nhất - HLV Ryan Long Fitness
Hướng dẫn tập thể hình GYM căn bản lưng xô đẹp dành cho người mới bắt đầu Phần 2
CÁCH TẬP LƯNG XÔ HIỆU QUẢ VÀ KHOA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TẬP
Hướng Dẫn 6 Bài Tập Lưng Xô Tối Ưu Với Xà Đơn - DÀY & RỘNG Lưng Xô Toàn Diện | Back Workout
Lịch tập và giáo án cho người mới tập Gym | Buổi 1 : Ngực - Vai - tay sau | Nguyễn Hoàng Gym
Lịch ĂN TẬP tăng CƠ tăng CÂN 4 buổi/ tuần cho người mới - HLV Thể Hình Cá Nhân Ryan Long Fitness
Kĩ Thuật tập LƯNG XÔ hiệu quả | SmallGym x @DANGBEOO