Kĩ Thuật tập LƯNG XÔ hiệu quả | SmallGym x @DANGBEOO

kĩ thuật tập LƯNG XÔ hiệu quả Nhất | Tập luyện cùng FAN CỨNG Ep4 | SmallGym
.
00:00 Giới thiệu về VĐV Hoàng Hải Đăng
00:48 Một chút giải phẫu cơ bản phần Lưng
02:30 Tips để cảm nhận cơ Lưng tốt hơn
05:04 Bent over barbell row
06:20 Pull up và Chin up
07:55 Scapular Pull up
08:23 Chest supported row bài tập an toàn cho lưng dưới
10:30 Latpull down
13:47 Seated cable row
16:37 Posing và lịch tập cho Lưng

Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây:
https://smallgym.kol.eco/

Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
https://www.instagram.com/explore/tags/smallgymfb/
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► Youtube channel :
https://www.youtube.com/c/smallgym
► Facebook:
https://www.facebook.com/smallgym/
► Instagram:
https://www.instagram.com/small.gym/
► Facebook cá nhân:
https://www.facebook.com/huyfun2103
-----
#SmallGym #LƯNGXÔ #DANGBEOO

Видео Kĩ Thuật tập LƯNG XÔ hiệu quả | SmallGym x @DANGBEOO канала SmallGym