Как Правильно Приседать (ИСПРАВЛЯЕМ ОСНОВЫ) - Как Накачать Ноги (Зал/Дом)
Как Правильно Приседать (ИСПРАВЛЯЕМ ОСНОВЫ) - Как Накачать Ноги (Зал/Дом)
Как Правильно Приседать - Вы уже поняли, что говорить сегодня мы будем о приседаниях, которые являются основой любой программы по силовому развитию нижней части тела. Почему? А потому что приседания – это один из наших самых функциональных динамическим стереотипов.
Все мы знаем, что в приседаниях существует несколько контрольных точек. Но я думаю, что многие упускают одну из самых важных. И сегодня я покажу вам, какую именно.
Мы знаем, что во время приседания локти должны быть подобраны, голова поднята, а ступни стоять на одной линии, носки немного развернуты наружу, колени идут в стороны во время движения вниз. Позже я выпущу видео, в котором расскажу о том, почему не каждому подойдут одинаковые позиции в приседаниях, но это будет потом. Ок? В этом же видео я хочу показать вам, что даже если вы знаете все эти контрольные точки, знаете, что грудь нужно выдвигать вперед, все равно остается одна вещь, которую вы можете делать совершенно неправильно. И сегодня я расскажу вам, как ее исправить.
Термобелье Nord City + носки в подарок - http://bit.ly/2AzCOPy
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
Мы в VKontakte: http://vk.com/gymfitinfo
Ссылка на видео - https://youtu.be/bphamP8Vp14
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джефкавальер #тренировкадома #тренировкасвесомтела #тренировкассобственнымвесом
Озвучил Джеффа Кавальера:
Instagram: @alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul
Контакты Джефф Кавальера:
Instagram: @athleanx
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X: http://bit.ly/2huOcWb
Видео Как Правильно Приседать (ИСПРАВЛЯЕМ ОСНОВЫ) - Как Накачать Ноги (Зал/Дом) канала GymFit INFO
Как Правильно Приседать - Вы уже поняли, что говорить сегодня мы будем о приседаниях, которые являются основой любой программы по силовому развитию нижней части тела. Почему? А потому что приседания – это один из наших самых функциональных динамическим стереотипов.
Все мы знаем, что в приседаниях существует несколько контрольных точек. Но я думаю, что многие упускают одну из самых важных. И сегодня я покажу вам, какую именно.
Мы знаем, что во время приседания локти должны быть подобраны, голова поднята, а ступни стоять на одной линии, носки немного развернуты наружу, колени идут в стороны во время движения вниз. Позже я выпущу видео, в котором расскажу о том, почему не каждому подойдут одинаковые позиции в приседаниях, но это будет потом. Ок? В этом же видео я хочу показать вам, что даже если вы знаете все эти контрольные точки, знаете, что грудь нужно выдвигать вперед, все равно остается одна вещь, которую вы можете делать совершенно неправильно. И сегодня я расскажу вам, как ее исправить.
Термобелье Nord City + носки в подарок - http://bit.ly/2AzCOPy
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
Мы в VKontakte: http://vk.com/gymfitinfo
Ссылка на видео - https://youtu.be/bphamP8Vp14
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джефкавальер #тренировкадома #тренировкасвесомтела #тренировкассобственнымвесом
Озвучил Джеффа Кавальера:
Instagram: @alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul
Контакты Джефф Кавальера:
Instagram: @athleanx
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X: http://bit.ly/2huOcWb
Видео Как Правильно Приседать (ИСПРАВЛЯЕМ ОСНОВЫ) - Как Накачать Ноги (Зал/Дом) канала GymFit INFO
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Топ 5 ошибок которые ты совершаешь при приседанииПриседания от "А" до "Я". Константин Бубликов.КАК 30 ПРИСЕДАНИЙ В ДЕНЬ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ТВОЮ ЖИЗНЬ?Вы делаете это неправильно! Болят колени в приседаниях? Техника приседаний Как приседать правильноПриседания: техника выполнения [Спортивный Бро]Как правильно ПРИСЕДАТЬ. Техника выполнения. Фитнес ДомаКак Научиться Приседать \ приседания \ техника приседанийКак Правильно Делать Отжимания от Пола? Идеальные ОтжиманияКак НАКАЧАТЬ большие НОГИ быстрее. УСКОРЯЕМ рост квадрицепсовКак научиться приседатьПравильная техника ПРИСЕДАНИЯЧТО РАСТЁТ ОТ ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙЗАПОМНИ КАК ПРИСЕДАТЬ ДЛЯ ЯГОДИЦ!!! Борисова АннаКАК НАКАЧАТЬ НОГИ? ТРЕНИРОВКА БЛУДАКак правильно приседать мужчинам после 50ГЛУБОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ: ТЕХНИКА, ПОДГОТОВКА, ПОЛЬЗА // С ВЕСОМ И БЕЗ / КАК ПРИСЕДАТЬ ГЛУБОКОЭто ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ, детка!Правильная техника выполнения Приседаний с штангой на спине.Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Приседать 100 Раз Каждый День (Впечатляет)